每一個做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子,都會讓父母感到頭疼。如果父母本身也是慢性子還好,如果父母是風風火火、急性子的人,那么,看到孩子做事慢慢吞吞的,總是會不可抑制地心急如焚,火冒三丈。有的父母被孩子的拖延問題弄得很無奈,還會抱怨道:我怎么會生了這么個小蝸牛呢?!的確,面對有拖延癥的孩子,父母的著急苦悶是很難用語言形容的,也許只有親身經(jīng)歷過的父母,才能體會到個中滋味。那么,父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延問題,幫助孩子戰(zhàn)勝拖延癥呢?當然是先要了解拖延背后的心理原因,明白孩子的拖延行為是一種正常的現(xiàn)象,然后按照七步戒拖法,循序漸進地幫助孩子擺脫拖延癥,培養(yǎng)出一個勤快、自覺又高效的孩子。
拿什么拯救你,我的拖拉斯基
每一個做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子,都會讓父母感到頭疼。如果父母本身也是慢性子還好,如果父母是風風火火、急性子的人,那么,看到孩子做事慢慢吞吞的,總是會不可抑制地心急如焚,火冒三丈。有的父母被孩子的拖延問題弄得很無奈,還會抱怨道:我怎么會生了這么個小蝸牛呢?!的確,面對有拖延癥的孩子,父母的著急苦悶是很難用語言形容的,也許只有親身經(jīng)歷過的父母,才能體會到個中滋味吧!
當父母耐住性子問孩子:你為什么這么磨蹭呢?孩子一定會瞪著無辜的大眼睛,反問道:我哪里磨蹭了?這也難怪,因為他們的拖延是無意識發(fā)生的呀!孩子正處于人生之中身心快速發(fā)展的階段,也許他們對于拖延的理解還不夠深刻,甚至有些年幼的孩子根本不知道拖延是什么意思。這樣一來,拖延似乎成了孩子理所當然的特權(quán),這就讓父母更加抓狂了。
在現(xiàn)實生活中,很多與孩子親密接觸的成人都企圖改變孩子的拖延情況,或者幫助孩子徹底戒除拖延。然而,他們中的許多人即使使出十八般武藝,威逼利誘、軟硬兼施,依然沒有效果。這是因為他們根本就不了解拖延產(chǎn)生的原因,也不明白孩子的心理特征,他們就像沒頭蒼蠅一樣,毫無方向。這樣一來,對孩子的改造行為怎么會成功呢?
實際上,孩子產(chǎn)生拖延行為的原因千奇百怪,或者是天生性格的原因?qū)е碌模蛘呤呛筇斓淖鍪铝晳T導致的,或者是受到身邊人的影響,也有一部分孩子僅僅是遇到了成長的困境,不知道如何才能有效、正確地做事。當然,也不乏有些孩子的拖延行為是蓄意性行為,這是因為漸漸長大的他們已經(jīng)學會了和父母斗智斗勇。對此,父母啼笑皆非,不知道是該慶幸他們聰明,還是要批評他們沒有把心思用在學習上。
細心的父母會發(fā)現(xiàn),孩子自身也經(jīng)常因為拖延的問題變得十分焦慮,甚至在遭到他人的批評或嫌棄后,會對自己失去信心。尤其是在學習中,有拖延癥的孩子總是效率低下,這也使得他們的自信心嚴重受挫。那么,父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延問題,幫助孩子戰(zhàn)勝拖延癥呢?當然是先要了解拖延背后的心理原因,明白孩子的拖延行為是一種正常的現(xiàn)象,然后按照七步戒拖法,循序漸進地幫助孩子擺脫拖延癥,培養(yǎng)出一個勤快、自覺又高效的孩子。
有的父母翻開這本書時可能會感到心虛,因為他們本身就是嚴重的拖延癥患者,也知道孩子習慣拖延的一部分原因在自己。那么,患有拖延癥的父母去拯救患有拖延癥的孩子,似乎難上加難。但困難總是有辦法戰(zhàn)勝的,本書就講到了這個問題,父母們不妨從這本書中反觀自己,與孩子成為并肩同行的戰(zhàn)友,一起戒除拖延癥。
當然,拖延并不是一個容易戰(zhàn)勝的敵人,即使現(xiàn)在戰(zhàn)勝了拖延,也不知道什么時候它還會東山再起,再次試圖改變我們的人生軌跡。作為父母一定要做好長期奮戰(zhàn)的準備,讓拖延癥徹底消失,一去不復返!
第一章 我家有個小拖拉斯基
喜歡賴床,生活作息沒規(guī)律
作業(yè)總是拖到最后一刻才寫
吃飯時不專心,喜歡邊吃邊玩
孩子晚上不想洗漱怎么辦
浪費時間,沒有守時觀念
沉迷游戲和電子產(chǎn)品不能自拔
第二章 探尋兒童拖延行為背后的心理因素
趨利避害是孩子的本能
選擇性拖延癥背后的抗拒心理
完美主義的孩子更容易拖延
逆反心理使孩子做事更拖拉
依賴心理讓孩子愛拖延
要求太瑣碎,超出孩子的接受范圍
孩子的等待交換心理
做事缺乏耐心,孩子拖延成性
第三章 戒拖第一步:找到傳染源
隔代嬌縱導致孩子任性拖延
父母以身作則,孩子不拖延
排解自身焦慮,不要轉(zhuǎn)移給孩子
苛求完美的父母易養(yǎng)成拖延癥孩子
放慢節(jié)奏,符合孩子的成長速度
謹言慎行,教孩子分清輕重緩急
第四章 戒拖第二步:培養(yǎng)孩子的專注力
為孩子營造良好的學習氛圍
別以關(guān)心的名義打擾孩子
引導孩子做喜歡并擅長的事情
充分信任,給孩子自由的空間
益智游戲,鍛煉孩子的耐心和專注力
跟孩子一起玩主題游戲
培養(yǎng)孩子的觀察力,學習辨識相似物異同
第五章 戒拖第三步:幫助孩子提升自信心
給予孩子更多的鼓勵,坦然面對失敗和磨難
幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼,正確認識自然和生活現(xiàn)象
別因為拖延傷了孩子的自尊心
別讓標簽摧毀孩子的自信心
善用贊美和鼓勵的力量
陪孩子一起攻克難關(guān),增強信心
第六章 戒拖第四步:讓孩子學會獨立
避免因過度安排給孩子造成心理負擔
適時放手,別讓孩子因害怕而拖延
拒絕媽寶型、爸寶型拖延
引導孩子體會獨立思考的樂趣
利用家務勞動,培養(yǎng)孩子的獨立自主能力
讓孩子擁有自己的社交圈
第七章 戒拖第五步:提高孩子的時間管理能力
幫孩子建立時間觀念,提升敏感度
讓時間變得具體可感
和孩子一起制訂計劃,并分階段完成
根據(jù)實際情況,適當調(diào)整目標計劃
讓孩子體會浪費時間所付出的代價
提高孩子做事效率,但也不要忽視準確性
教會孩子精打細算,合理利用時間
第八章 戒拖第六步:養(yǎng)成好習慣,才能擁有高效人生
要戒拖,先治懶
幫助孩子養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律
高效能的孩子都擁有好習慣
制定家規(guī),讓孩子知道自己的事情自己做
孩子拖延時,能不能用獎勵做交換
用約定促使孩子養(yǎng)成好習慣
孩子好習慣的養(yǎng)成,深受父母的影響
利用南風效應,讓孩子自覺養(yǎng)成好習慣
第九章 戒拖第七步:自控力成就兒童的一生
缺乏自控力,是孩子任性拖延的根本原因
信守承諾,給孩子樹立好榜樣
懂分寸,是最好的教養(yǎng)
壓制不如疏導,幫助孩子排解負面情緒
父母減少他控,孩子才能學會自控
幫助孩子提升控制沖動情緒的能力
收放平衡,尊重孩子的天性
后記 不要贏了拖延,輸了孩子