本書(shū)主要包括適應(yīng)性心理、自我意識(shí)、情緒管理、人際交往心理、個(gè)性心理、挫折心理、愛(ài)情與性心理、職業(yè)規(guī)劃、常見(jiàn)心理問(wèn)題等內(nèi)容。本書(shū)共分為11章，從不同角度分析了大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種心理健康問(wèn)題，指出了原因，并闡述了對(duì)相關(guān)心理問(wèn)題的自我調(diào)適方法。同時(shí)針對(duì)高職高專(zhuān)類(lèi)院校學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際思想情況來(lái)編寫(xiě)，具有一定的理論性和很強(qiáng)的實(shí)用性。每一章前有導(dǎo)入案例，后有心理訓(xùn)練方法和心理小測(cè)驗(yàn)，同時(shí)給同學(xué)們推薦相關(guān)性的閱讀書(shū)目或者心理電影。