本書設計了與大學生身心健康有密切關系的學習、生活、工作等方面的內(nèi)容；扼要汲取了心理健康教育領域的新近研究成果；提綱挈領地交代了心理健康的保健要點；特別體現(xiàn)了學生是心理健康教育的主體的指導思想。本書主要教學內(nèi)容分為八章，再加上緒論，一共九部分。
心理健康教育是針對學生共同的成長課題給予指導，例如，增強學生的自信心、自我表達能力、溝通能力、情緒管理能力、時間支配能力、人際關系協(xié)調(diào)能力等，同時兼顧心理問題的識別、預防和治療。
隨著科學技術的進步及經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，競爭不斷加劇，人們的生活和工作節(jié)奏越來越快，各種心理和社會的緊張刺激越來越多，這些對人們身心健康造成的威脅和危害也越來越大。在這樣的大環(huán)境當中，即使仍處在象牙塔里面的大學生群體也不可避免地要面對充滿矛盾的人生，每個大學生都注定會產(chǎn)生許多心理的困擾。大學生的心理健康問題也日益引起全社會的關注與重視。教育部在2011年下發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》(教思政廳〔2011〕5號)，提出了將大學生心理健康教育作為一門公共必修課來開設的要求，并對大學生心理健康教育的教學內(nèi)容、教學模式、教學方法和師資隊伍建設等提出了指導性意見。大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，其中開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，教給大學生心理調(diào)適的方法是重要的途徑之一。 本書主要教學內(nèi)容分為八章，再加上緒論，一共九部分。本書由邯鄲職業(yè)技術學院陳俊玲、張玲和史紅霞擔任主編，負責全書的框架結(jié)構設計，指導具體寫作、統(tǒng)稿；王濤清老師參與了后的統(tǒng)稿、校對工作。各章節(jié)具體撰寫分工如下：緒論、第1章由陳俊玲、楊憲敏編寫；第二章由史紅霞編寫；第三章由霍宇紅編寫；第四章由張玲、成少均編寫；第五章由李海燕、趙靜編寫；第六章由霍孟林編寫；第七章由張峰編寫；第八章由王濤清編寫。按照每學期16周計算，兩周一個單元，容量適中，便于任課教師做適當安排。建議教師結(jié)合自己學校實際以及咨詢實踐，有選擇地調(diào)整（增加或者刪減）相關內(nèi)容。只要對大學生心理健康地成長有利，很多措施都是可以嘗試的。后，我們對所有支持、關心和積極參與此書編審與發(fā)行選用的領導、專家和老師表示誠摯的謝意！本書在編寫過程中，查閱和參考了大量的文獻資料，借鑒了很多優(yōu)秀的研究成果，我們在此向各位作者也表示由衷的感謝。限于水平與能力，本書存在的缺點與不足在所難免，懇請廣大讀者多提寶貴意見，以便我們不斷改進、不斷完善。
工作簡歷：1986-1993 邯鄲市委黨校， 1993-今 邯鄲職業(yè)技術學院
主要研究成果：
1、主編《新編經(jīng)濟法學》、《新編物業(yè)管理法規(guī)》、《高職學生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導教程》《、大學生心理健康教育》等四本教材。
2、主持參與完成省級課題5項，參與guo家級課題2項。
3、發(fā)表核心期刊文章《從經(jīng)貿(mào)視角看上合組織成員國之間合作》等4篇；省級10余篇。
4、研究報告《品格教育對高職院校學生品格塑造的啟示》河北省思想政治工作優(yōu)秀研究成果三等獎。
5 、《高職學生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導教程》獲邯鄲市第三屆優(yōu)秀教育科研成果二等獎。
6、《品格教育對高職院校學生品格塑造的啟示》第二屆中國職業(yè)教育科學研究成果獎高職專項獎三等獎，河北省高等教育學第十二屆高等教育科學研究成果獎三等獎，邯鄲市第十一次社會科學成果三等獎。
7、省級精品課程《形式邏輯》參與者。
緒論心理健康概述1
第一節(jié)心理健康及心理健康標準2
第二節(jié)大學生常見的心理問題及主要原因6
第三節(jié)大學生心理健康教育12
第一章自我意識與心理健康19
第一節(jié)自我意識概述20
第二節(jié)大學生自我意識及其特點25
第三節(jié)大學生健康自我意識的培養(yǎng)33
第二章情緒與情商42
第一節(jié)情緒概述43
第二節(jié)大學生常見的情緒困擾及調(diào)適45
第三節(jié)大學生情緒困擾的自我調(diào)適49
第四節(jié)情商54
第三章挫折與心理健康59
第一節(jié)挫折與心理健康概述60
第二節(jié)大學生的心理挫折66
第三節(jié)大學生挫折承受力的提高79
第四章人際交往心理學87
第一節(jié)人際交往概述88
第二節(jié)大學生人際交往的技巧94
第五章大學生人格及其完善106
第一節(jié)人格概述107
第二節(jié)人格理論116
第三節(jié)人格障礙及大學生常見的人格偏差123
第四節(jié)大學生健康人格的塑造129
第六章學習心理與心理健康135
第一節(jié)大學生學習心理特點136
第二節(jié)學習態(tài)度問題及其調(diào)適138
第三節(jié)學習技巧問題及其調(diào)適152
第七章戀愛與大學生心理健康163
第一節(jié)愛情與戀愛164
第二節(jié)大學生戀愛心理問題與調(diào)適167
第三節(jié)培養(yǎng)愛的品德與愛的藝術171
第八章職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理177
第一節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃178
第二節(jié)大學生就業(yè)心理與調(diào)適183
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