本書共分為十一章，主要內容包括：導論；大學生心理咨詢；大學生的自我意識；塑造健全人格；大學生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展；大學生的學習心理等。
《大學生心理健康與發(fā)展：我的大學，從“心”開始》緊扣國家教育部印發(fā)的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的文件精神，共十一章，涵蓋了心理健康基礎知識與心理自助、自我認識與發(fā)展、情緒壓力管理、人際交往、戀愛與性心理衛(wèi)生、挫折應對、生涯規(guī)劃、生命教育等主題，從高職大學生這一學生群體的自身發(fā)展和實際大學課程知識與技能培養(yǎng)目標出發(fā)，旨在幫助高職大學生融入大學生活，找好自我定位，用積極樂觀的心態(tài)應對各種大學階段的心理適應，形成清晰可行的大學生涯規(guī)劃，珍愛生命，活出自強自勵的自我，在探索中成長成熟。書稿的章節(jié)闡述與講解中加入實際案例分析，以實現貼切真實的教學效果。作者在各章中加入了與主題相符的心理素質拓展訓練項目，作為課堂互動環(huán)節(jié)，以啟發(fā)學生對所學知識的進一步領會和應用；在章末增設了“心視野”專欄，介紹與本章內容有關的經典心理人物、心理事件、心理學期刊雜志上的最新研究成果及優(yōu)秀的心理書籍、影視推薦。
第一章 導論
第一節(jié) 心理健康概述
一、21世紀健康新觀念
二、大學生心理健康的標準
三、跨越心理健康的誤區(qū)
第二節(jié) 大學生心理健康面面觀
一、大學生心理發(fā)展的特點
二、大學生心理健康的現狀
三、大學生常見的心理問題
四、大學生心理問題產生的原因
第三節(jié) 大學生心理健康的維護
一、舉案談心
二、心理測試——你的心理健康嗎
三、大學生面對心理問題的態(tài)度
第二章 大學生心理咨詢
第一節(jié) 樹立積極的心理咨詢觀和治療觀
一、正確認識心理咨詢
二、心理咨詢的原則
三、心理咨詢的類型
第二節(jié) 大學生心理咨詢
一、大學生心理咨詢的意義和特點
二、大學生心理咨詢的內容
三、大學生如何接受心理咨詢
第三節(jié) 大學生心理困惑及異常心理
一、大學生常見的心理困惑及異常心理
二、大學生常見的心理障礙
三、大學生心理咨詢中常用的治療方法
第三章 大學生的自我意識
第一節(jié) 自我意識概述
一、自我意識的內涵
二、自我意識的內容
三、關于自我意識發(fā)展的幾個心理學理論
四、自我意識的作用
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展及其特點與評估
一、自我意識的產生與發(fā)展
二、大學生自我意識的發(fā)展規(guī)律
三、大學生自我意識的發(fā)展特點
第三節(jié) 培養(yǎng)健康的自我意識
一、大學生健康自我意識的特征
二、大學生自我意識發(fā)展存在的偏差
三、大學生自我意識形成的信息來源
四、當代大學生如何塑造健康的自我意識
第四章 塑造健全人格
第一節(jié) 大學生人格概述
一、認知人格
二、影響人格發(fā)展的因素
三、大學生人格發(fā)展的特點
第二節(jié) 常見人格發(fā)展異常的表現與調適
一、人格障礙的定義
二、常見的人格障礙類型與調適
三、大學生常見的人格發(fā)展缺陷與調適
第三節(jié) 大學生健康人格的塑造
一、健康人格的標準
二、大學生健康人格的內容
三、當代大學生理想人格的塑造
第五章 大學生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展
第一節(jié) 大學生生涯規(guī)劃概述
一、生涯、生涯規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃
二、大學生活的特點與要求
三、大學生的能力發(fā)展目標
四、大學生生涯規(guī)劃的制定
第二節(jié) 大學生時間管理能力的培養(yǎng)
一、時間管理概述
二、大學生時間管理現狀
三、時間管理對大學生的意義
四、大學生時間管理策略
……
第六章 大學生的學習心理
第七章 情緒與心理健康
第八章 大學生人際交往
第九章 大學生戀愛與性心理健康
第十章 大學生壓力管理與挫折應對
第十一章 大學生生命教育與心理危機應對
參考文獻
書單推薦
