本書(shū)首章帶大家認(rèn)識(shí)補(bǔ)藥、了解進(jìn)補(bǔ)的原則及補(bǔ)品補(bǔ)藥的用法，明明白白補(bǔ)身體。第二章將生活中常見(jiàn)的藥材進(jìn)行分類，并且著重介紹它們的偏性和作用，教大家如何吃對(duì)，如何避免吃錯(cuò)，以此規(guī)避大家的不合理進(jìn)補(bǔ)。第三章主要從名方名藥、常見(jiàn)病對(duì)癥中成藥出發(fā)，給大家詳細(xì)介紹它們的功能主治、用法用量以及注意事項(xiàng)，以此讓大家選對(duì)、吃對(duì)中成藥。