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自控心理學(xué):先管理好情緒,再做高效的自己
自控力是命運(yùn)的方向盤。我們用它找準(zhǔn)道路,看清方向,當(dāng)方向偏離的時(shí)候,調(diào)整過(guò)來(lái)即可。本書所講的,就是如何用好這個(gè)方向盤,告訴你它的運(yùn)行機(jī)制是什么,容易出什么樣的問(wèn)題,怎么用*好,怎樣成為一個(gè)優(yōu)秀的操控者等等。對(duì)本書進(jìn)行的閱讀,會(huì)使你走向更順利的未來(lái)。
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