自控力的發(fā)揮通常是以一種非常隱秘的方式進行的,我們很難感受到它的存在,但它卻不動聲色地改變著我們的抉擇和行動方式。
自控力對我們的生活所產(chǎn)生的影響是無可比擬的,我們的身體健康、心智水平、人際關系和事業(yè)發(fā)展等無不受到自控力的引導。
自我控制力時刻以一種無聲而強大的形態(tài)影響著我們的行為。一個人如果具有極強的自我控制力,他也會擁有令人驚嘆的表現(xiàn)。
這是一個變幻莫測的年代,經(jīng)濟危機,泡沫繁榮,地產(chǎn)奇跡,科技發(fā)展日新月異;這也是一個機會頻生、奇跡迭出的年代,你可能一夜成名,也可能一夜暴富;同時,這也是一個與人競爭、與天競爭、與一切競爭的年代;這更是一個人人都渴望自我發(fā)展,渴望財富,渴望成功而且極有可能成功的年代!但是,這也是一個遍布了危機和挑戰(zhàn)的時代,痛苦和磨難從來沒有離開過我們,創(chuàng)業(yè)和守成也從來沒有如此艱難,個人的成功與夢想如此真切,卻又如此遙遠。
于是,人人開始對成功之路進行空前的探索。但是,透過社會的大舞臺,我們看到有多少人是言語上的巨人、行動上的矮子,曾奇跡般地崛起卻在瞬間倒塌;也許偶然中一躍龍門,卻在必然中銷聲匿跡……經(jīng)過多少次的失敗,我們真正明白,那個最終使我們受傷的強大敵人,深深地隱藏在我們自己的心中!其實,只要我們的內(nèi)心更加堅強一些,強大到可以掌控自己內(nèi)心一切的弱點,那么,成功也就離你不再遠了。
如果將我們?nèi)粘K?jīng)歷過的種種痛苦煩惱,仔細分析一下,你會發(fā)現(xiàn),這痛苦的來源有一大部分都是我們自己控制不了自己。當我們需要勇敢的時候,先要掌控自己的軟弱;需要灑脫的時候,先要掌控自己的執(zhí)迷;需要改變的時候,先要掌控自己的固執(zhí);需要冷靜的時候,先要掌控自己的沖動;需要勤奮的時候,先要掌控自己的懶惰。
這許多矛盾的名詞——勇敢、軟弱,灑脫、執(zhí)迷,勤奮、懶惰……經(jīng)常同時占據(jù)著我們。
美國《運動畫刊》上登載了一幅漫畫,畫面是一名拳擊手累癱在練習場上,標題為《突然間,你發(fā)覺最難擊敗的對手竟是你自己》。這個標題實在耐人尋味。
其實,這所有的一切都源自我們的心中,當我們明白所有的困難和障礙全部是自己制造的時候,我們才能真正去克服它、掌控它。因為,我們找到了根源!
本書正是本著這樣一根金線,從人的思想、行為、習慣、性格、責任等多方面、多角度出發(fā),闡述一個人所需要克服的種種均來自自身的障礙。書中的每一章都在幫助你解決現(xiàn)實中的難題,解開你思想上的謎團和精神上的枷鎖,幫助你矯正各種不良行為習慣和思維方式,試圖與你分享非常明確的工作和生活的策略,以及一些你可以立即實行的方法,這些方法能夠幫助你更好地認識和改變自己,能夠更優(yōu)雅和體面地生活和工作!
在一個偉大的時代,誰能把握正確的方法和技巧,誰就能捷足先登,滿載而歸。書,乃人類智慧的結晶;書,乃人類智慧之源;書,乃人之精神食糧的主食。但愿本書能成為你和親友們自勵互勉的饋贈之禮,伴隨你和你的親友們一起獲得成功!
第1章 自我疑問:誰是我們生命中最大的敵人
很多事情,并不是自己被別人打敗了,而是被自己打敗了!擺正自己對待困難的心態(tài),拿出自己對待問題的信心,鼓起自己對待未來的勇氣。那么,看似陰森恐怖、力大無比的東西,只要自己能夠坦然面對,冷靜處理,就能化險為夷,完滿解決。
我們?yōu)槭裁纯偙蛔约捍驍?br>掌控你自己這個敵人
擺脫自己安排的宿命
究竟誰在控制我們的命運
我們自己就能拯救自己
不要讓自己膽小怕事
改變想法就有可能改變自己
第2章 信心法則“相信自己才能控制自己
人往往有這樣的心理:對自己從不涉及的領域里的事情總是感到神秘而不可思議,當你確實做到了,事后才會驚嘆原來這么簡單!所以,很多時候,并不是對手有多么強大,而是我們太輕視自己。
希望成功才能成功
不要懷疑和貶低自己
別浪費了你的頭等艙船票
喚醒你內(nèi)心的成功因子
豎起你自己的旗幟
人的第一天職就是“做自己”
一定要活出自己的風格
第3章 情緒自控:不要讓情緒成為你的“滑鐵盧”
曾經(jīng)有人就這樣一個問題,訪問了數(shù)位世界冠軍:“您認為什么樣的對手最容易戰(zhàn)勝?”他們的回答驚人地一致:“當對手已經(jīng)恐懼、憤怒時,他們就會喪失戰(zhàn)斗力,這時,你已經(jīng)不用再考慮用什么戰(zhàn)術了,因為他們已經(jīng)被自己擊敗了!”生活也是這樣,當你被自己的情緒所籠罩,你的任何實力將不復存在,因為,你已經(jīng)被自己擊敗了!
不要讓情緒來左右你
不妨把喜怒哀樂藏起來
不能聽任情緒的本能沖動
增強自控的能力很重要
不要因為你的敵人而燃起一把怒火
……
第4章 管住欲望:不要讓欲望和誘惑腐蝕靈魂
第5章 追尋勇氣:把內(nèi)心的恐懼撕成碎片
第6章 不畏艱難:未來的人生由此決定
第7章 培養(yǎng)耐心:自制力強的人善于堅持
第8章 掌控時間:從容走出屬于自己的天空
第9章 沒有借口:優(yōu)秀的人也是關于主動做事的人
第10章 想到就做:成功常常眷顧低頭前行的人