目錄 序
前言
第一章 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練 1
第一節(jié) 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的起源及發(fā)展 3
一、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的起源 3
二、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的發(fā)展 4
第二節(jié) 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ) 5
一、主要解剖結(jié)構(gòu)與功能 5
二、人體運(yùn)動(dòng)鏈理論 13
三、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ) 19
第三節(jié) 少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的特點(diǎn) 22
一、少年兒童階段劃分 22
二、少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練總則 23
第二章 學(xué)齡前期兒童身心發(fā)展規(guī)律及課程設(shè)計(jì) 35
第一節(jié) 身體發(fā)育及心理、動(dòng)作發(fā)展規(guī)律 37
一、身體發(fā)育規(guī)律 37
二、心理發(fā)展規(guī)律 39
三、動(dòng)作發(fā)展規(guī)律 42
第二節(jié) 課程設(shè)計(jì)原則 50
一、生動(dòng)形象的文字、積極向上的語言 50
二、保護(hù)好奇心，鼓勵(lì)探索、創(chuàng)造 51
三、明確兒童能力的局限性和潛能 51
四、獲得家長(zhǎng)的支持 52
第三節(jié) 課程設(shè)計(jì)內(nèi)容與方法 52
一、移動(dòng)性動(dòng)作技能 52
二、操控性動(dòng)作技能 61
三、穩(wěn)定性動(dòng)作技能 67
四、綜合性動(dòng)作技能 71
五、放松運(yùn)動(dòng) 76
第四節(jié) 案例 78
一、案例1 78
二、案例2 79
三、案例3 80
第三章 學(xué)齡初期兒童身心發(fā)展規(guī)律及課程設(shè)計(jì) 83
第一節(jié) 身體發(fā)育及心理、動(dòng)作發(fā)展規(guī)律 85
一、身體發(fā)育特點(diǎn) 85
二、心理發(fā)展規(guī)律 87
三、動(dòng)作發(fā)展規(guī)律 90
第二節(jié) 課程設(shè)計(jì)原則 96
一、注重基本動(dòng)作技能評(píng)價(jià) 96
二、強(qiáng)調(diào)以肌肉-神經(jīng)整合為主的自重訓(xùn)練 97
三、注意性別差異 97
四、強(qiáng)調(diào)體育素養(yǎng)的提高 98
五、游戲?yàn)橹鳎��?guī)則公平合理 99
六、關(guān)注慢性病兒童 99
第三節(jié) 課程設(shè)計(jì)內(nèi)容與方法 100
一、基本動(dòng)作技能 100
二、神經(jīng)肌肉激活 104
三、靈敏協(xié)調(diào)性 108
四、功能性力量 114
五、基礎(chǔ)速度 121
六、關(guān)節(jié)靈活性 124
七、綜合性練習(xí) 128
第四節(jié) 案例 133
一、案例1 133
二、案例2 134
三、案例3 135
四、案例4 136
第四章 學(xué)齡中期兒童身心發(fā)展規(guī)律及課程設(shè)計(jì) 139
第一節(jié) 身體生長(zhǎng)發(fā)育、心理及動(dòng)作表現(xiàn)發(fā)展規(guī)律 141
一、身體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律 141
二、心理發(fā)展規(guī)律 143
三、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)發(fā)展規(guī)律 146
第二節(jié) 課程設(shè)計(jì)原則 149
一、性別差異 149
二、負(fù)荷適當(dāng)，減少損傷 150
三、發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，向?qū)ｍ?xiàng)化過渡 152
四、恰當(dāng)處理“矛盾”心理 152
第三節(jié) 課程設(shè)計(jì)主要內(nèi)容及方法 153
一、靈敏協(xié)調(diào)性 153
二、平衡穩(wěn)定性 158
三、力量爆發(fā)力 162
四、速度 171
五、動(dòng)作準(zhǔn)備 174
六、放松恢復(fù)與再生運(yùn)動(dòng) 178
第四節(jié) 案例 183
一、案例1 183
二、案例2 184
三、案例3 185
第五章 少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練評(píng)價(jià) 187
第一節(jié) 學(xué)齡前期少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練評(píng)價(jià) 189
一、學(xué)齡前期少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練過程導(dǎo)向評(píng)價(jià) 190
二、學(xué)齡前期少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練結(jié)果導(dǎo)向評(píng)價(jià) 193
第二節(jié) 學(xué)齡期少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練評(píng)價(jià) 203
一、學(xué)齡期少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練過程導(dǎo)向評(píng)價(jià) 203
二、學(xué)齡期少年兒童身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練結(jié)果導(dǎo)向評(píng)價(jià) 213
參考文獻(xiàn) 220