世間萬(wàn)事萬(wàn)物，我們可以用兩種觀念去看待：一種是正面的、積極的；另一種是負(fù)面的、消極的。這就如同一枚錢幣，有正、反兩面。這一正一反，其實(shí)就是兩種心態(tài)，如何選擇完全取決于你自己內(nèi)心的真實(shí)想法。你用什么樣的心態(tài)看世界，就會(huì)表現(xiàn)出什么樣的情緒，是有一定道理可循的。
　　現(xiàn)如今，社會(huì)生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，無(wú)論是在生活還是工作中，每個(gè)人都想獲得幸福、享受生活，幻想自己的每一天都可以開(kāi)心快樂(lè)地度過(guò)。然而，這一切都與我們的心態(tài)、情緒有著重要的關(guān)系。不難發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總會(huì)被各種各樣的問(wèn)題所困擾。究竟如何解決這些問(wèn)題？
　　其實(shí)，這一切并沒(méi)有想象中那么復(fù)雜，解決方法就掌握在我們自己的手中——好心態(tài)。所謂好心態(tài)，就是指一個(gè)人心情愉快，不管對(duì)待什么事情都能夠保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的態(tài)度。也可以說(shuō)，一個(gè)人對(duì)于生活或者某些事物本身有一種積極、樂(lè)觀向上的態(tài)度。對(duì)于那些心態(tài)好的人，他們?cè)诿鎸?duì)任何事情時(shí)都自有一套方案，不會(huì)輕易被打倒，也不容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。相反，他們會(huì)堅(jiān)持“守得云開(kāi)見(jiàn)月明”“愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差”等積極的思想，為人處世更為得體，也更容易獲得成功。那么如何才能擁有好心態(tài)？
　　擁有一個(gè)好心態(tài)，能從內(nèi)到外影響一個(gè)人，甚至決定一個(gè)人的命運(yùn)。有什么樣的心態(tài)就能產(chǎn)生什么樣的行動(dòng)。對(duì)于同一件事，不同心態(tài)的人去做，就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。所以，好心態(tài)、好情緒能讓人獲得源源不斷的能源，在工作和生活中積極向上、動(dòng)力十足。而消極的心態(tài)、負(fù)面的情緒卻會(huì)讓人看什么都提不起精神，工作上力不從心，生活中消極應(yīng)對(duì)�？梢�(jiàn)，好心態(tài)、好情緒對(duì)人的影響之大。
　　不能輸在心態(tài)上，更不能被不良情緒牽著鼻子走。如今，很多人總把活得太累歸咎于工作壓力大、生活節(jié)奏快，卻不懂得用積極的心態(tài)去解決問(wèn)題。同樣的處境，你用樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待，挫折就如同機(jī)遇；反之，用悲觀的心態(tài)去對(duì)待，挫折就變成了無(wú)底的深淵。所以，作為一個(gè)現(xiàn)代人，除了要擁有良好的心態(tài)，更要善于控制自己的情緒。做情緒的主人，才能對(duì)生活充滿熱情，才能不斷地超越自我，最終擁抱幸福。
　　本書(shū)從珍惜當(dāng)下、境由心生、寬容待人、苦中作樂(lè)、自我修行等方面闡述好心態(tài)、好情緒對(duì)于一個(gè)人的影響，并用積極、勵(lì)志的語(yǔ)言闡述觀點(diǎn)，用真實(shí)、生動(dòng)的案例驗(yàn)證觀點(diǎn)，幫助讀者更加清晰地認(rèn)識(shí)到好心態(tài)、好情緒與壞心態(tài)、壞情緒，從而積極調(diào)整自身，最終成為一個(gè)寬容、大度、無(wú)畏的人。