20位日本極簡(jiǎn)主義者的物質(zhì)生活實(shí)踐。二口之家、三口之家；獨(dú)居生活、與寵物一起生活；獨(dú)棟住宅、出租公寓，等等，各不相同的生活狀況下，大家所秉持的極簡(jiǎn)主義的原則，給生活帶來(lái)的積極的改變。

從內(nèi)裝到掃除、收納，分享實(shí)用的極簡(jiǎn)準(zhǔn)則和有效方法，推薦經(jīng)久耐用的好物。由物質(zhì)低限和家務(wù)極簡(jiǎn)化，換來(lái)空間、時(shí)間及心理上的寬裕感，生活的充實(shí)感。

“斷舍離”并不是單純的舍棄，而是內(nèi)心真正領(lǐng)悟到“適度”的含義。