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人生在世，我們都想要掌握讓自己快樂和幸福的秘訣，然而，這把鑰匙就掌握在我們自己手里。我們生活在紛繁復(fù)雜的世界里，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些人生的智慧，通過自己
的雙手掌握命運(yùn)、創(chuàng)造幸福。
本書著眼于引導(dǎo)廣大讀者把智慧融進(jìn)生活，深入淺出地為我們指出如何提升自己、修身養(yǎng)性，如何經(jīng)營(yíng)自己的人生，讓自己獲得幸福的生活。

有人說，世界上最難得到也最容易得到的東西，就是幸福和快樂，快樂不需要理由，不快樂卻有無數(shù)借口。獲得快樂是一種能力，也一種智慧。我們窮其一生在追求的，也就是快樂二字，然而，世間的痛苦和快樂沒有被操縱在別人的手里，而
掌握在我們自己的手中，我們是自己的幸福的決定者。我們?cè)鯓涌词澜�，世界就是什么樣子。若以愛心來看世界，那么這個(gè)世界到處充滿了愛；我們?nèi)粢詰崙康难酃鈦砜词澜纾敲催@個(gè)世界就是個(gè)怒火焚燒的地獄。
猶太人曾有這樣的圣訓(xùn)：“智慧是任何人都搶不走的。我們?nèi)魏稳艘粋€(gè)人，對(duì)于幸福和快樂，從未停止過追尋，但只有那些真正智慧的人，才能真正得到幸福。”我們認(rèn)為的幸福和快樂，其實(shí)是一種內(nèi)心安寧、淡然的感覺，如果你內(nèi)心感覺幸福，那么哪怕生活再清苦，人生再不順，你也能微笑面對(duì)，否則的話，再奢華的生活也換不來我們的開心一笑。
的確，影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，更重要的是心態(tài)，因?yàn)樾膽B(tài)掌控了人的行動(dòng)和思想，也決定了我們內(nèi)心是否平靜和快樂，我們是否感到幸福，并不是取決于我們身在何處、擁有何物或因?yàn)槲覀兪呛稳�，而是取決于我們的心態(tài)，也就是我們是如何看待周遭的人、事、物，心態(tài)積極，就會(huì)擁有積極的人生。
然而，我們都是世俗中的人，要做到這點(diǎn)并不容易，生活太瑣碎、工作太忙碌、人際交往太復(fù)雜，太多的抗?fàn)幰蛩�，使得我們的心變得焦躁不安。我們也在努力嘗試各種方法，然而，我們需要的并不是那些技巧，只需要以一個(gè)局外人的身份、以一種不帶任何偏見的眼光審視自己，這就是獲得幸福的全部秘密。
通過技巧調(diào)節(jié)自己的心理，不如尋找一個(gè)心理調(diào)節(jié)導(dǎo)師，他能引導(dǎo)你拋開世俗的煩惱、幫你發(fā)現(xiàn)并接受最本真的自我。而本書就是這樣一位導(dǎo)師，跟著它的腳步走，你會(huì)逐步找到自己在塵世中的坐標(biāo)，讓自己的心有個(gè)歸宿。
本書從生活、工作、情感、學(xué)習(xí)等諸多方面入手，針對(duì)我們所遇到的每一個(gè)問題進(jìn)行全方位的闡述和建議。閱讀完本書后，相信你會(huì)有所收獲，也能清除掉那些干擾你前進(jìn)的心靈污垢，無論外在世界發(fā)生了什么，都能以一顆淡然的心來面對(duì)，都能做到不驕不躁、得失淡然、去留無意、榮辱不驚，相信此時(shí)，你就會(huì)真正掌握了幸福人生的全部秘密。

作者
2020年1月

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