大腦是人的核心所在。離開大腦，你什么也做不了。它是宇宙的一個縮影，潛力無限，等著你去充分開發(fā)、利用。它在人類生命的各個方面都起著至關重要的作用，難道我們不應該關心它、照顧它嗎？
通過每日的訓練課程，作者將帶你進行一次穿越大腦的旅程。每天前進一小步，利用新近科學，帶你學會更好地利用天賦。更深入地了解大腦的工作方式，從做出更好的決定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各個方面幫助你。
本書還有一系列專門設計的配套益智游戲，你可以馬上將書中描述的許多技巧付諸實踐。當然，你也不一定非得連著40天學完本書--只要你有時間，完全可以慢慢來。
（1)明確可操作的40天訓練計劃，幫助讀者了解大腦的工作方式，并通過訓練，提高大腦反應速度，提升腦力；
（2)游戲性與趣味性強，每日計劃中都包含訓練游戲與題目，讓讀者參與其中，具有趣味性；
（3)不僅是訓練書，更是減壓書，涂色、數(shù)獨、識記等游戲讓讀者在訓練中從日常生活與學習中脫離出來，為大腦做健身操，是本減壓神書；
（4)提升學生思維敏捷性、記憶力等，提升學習效率，提高考試分數(shù)。
歡迎打開《我的第一堂大腦私教課： 40天最強大腦訓練計劃》。只需每天閱讀兩三頁、做兩三道相關練習，你就能用不到一個半月的時間提高自己大腦的能力。
大腦是人的核心所在。離開大腦，你什么也做不了。它是宇宙的一個縮影，潛力無限，等著你去充分開發(fā)、利用。它在人類生命的各個方面都起著至關重要的作用，難道我們不應該關心它、照顧它嗎？
通過每日的訓練課程，我將帶你進行一次穿越大腦的旅程。每天前進一小步，利用最新科學，你將學會更好地利用天賦，更深入地了解大腦的工作方式，從而做出更好的決定，更快、更睿智地思考。這本書可以在生活的各個方面幫助你。
本書還有一系列專門設計的配套益智游戲，你可以馬上將書中描述的許多技巧付諸實踐。當然，你也不一定非得連著40天學完本書--只要你有時間，完全可以慢慢來。事實上，有些訓練可能用一天時間也完成不了。
加雷思·穆爾（Gareth Moore），大腦教練，畢業(yè)于英國劍橋大學，獲得機器智能博士學位，主要研究領域為人工智能，后來開始從事計算機軟件方面的研究和開發(fā)工作。
先后出版了超過20種關于如何鍛煉大腦，提升腦力的圖書，并被翻譯成多種語言在世界范圍內(nèi)出版。讀者幾乎覆蓋了從少兒到成人的各個年齡層。同時他也是英國著名的數(shù)獨及字謎撰稿人，長期為25個國家的數(shù)百家報紙撰寫數(shù)獨及字謎專欄文章。
序言/1
第1天關愛大腦/1
第2天大腦訓練/7
第3天保持專注/13
第4天制定切實可行的目標/19
第5天劃分任務優(yōu)先等級/25
第6天做事要有條理/31
第7天應對壓力/37
第8天睡眠的力量/43
第9天身體與大腦/49
第10天改變大腦/55
第11天挑戰(zhàn)自己/61
第12天放松/67
第13天正念冥想/71
第14天創(chuàng)造力/77
第15天打破常規(guī)/83
第16天失敗和遺憾/89
第17天了解自己的優(yōu)勢/95
第18天自信/101
第19天社交大腦/107
第20天巧妙互動/111
第21天群體的無知/117
第22天社交媒體/123
第23天說對不起/127
第24天集體記憶/133
第25天與他人的關系/137
第26天猜一猜/143
第27天自動反應/149
第28天意識思維/155
第29天似乎充滿意義/161
第30天意外/165
第31天預期偏見/171
第32天估算數(shù)量/177
第33天心算/183
第34天買家的懊悔/189
第35天積累詞匯/195
第36天創(chuàng)造性寫作/199
第37天增長見識/205
第38天使用記憶力/211
第39天縝密的推理/217
第40天終身學習/223
參考答案/229
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