憤怒就像喜悅、悲傷和恐懼一樣，是一種有規(guī)律的情緒。但憤怒的孩子有時(shí)候表現(xiàn)得很專橫，對(duì)于兒童的后期發(fā)展、人際關(guān)系有一定影響，本書就是幫助孩子獲得處理憤怒情緒的強(qiáng)大能量。

本書包括從畫一幅憤怒情緒的圖片到建立用于交流情感的詞匯表等各種活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)教給6-12歲的孩子理解憤怒，以及談?wù)搼嵟�的�?xí)慣和技能。有了這個(gè)基礎(chǔ)，孩子們將學(xué)會(huì)積極主動(dòng)的策略，通過(guò)感恩、友善和自愛(ài)來(lái)應(yīng)對(duì)憤怒。

具體操作方法包括：

一、仔細(xì)觀察憤怒，幫助孩子和父母識(shí)別習(xí)慣和誘因，并認(rèn)識(shí)到憤怒對(duì)他們是什么感覺(jué)。

二、交互式練習(xí)，通過(guò)有趣的活動(dòng)學(xué)習(xí)如何交流感情、需要和控制憤怒的爆發(fā)。

三、通過(guò)培養(yǎng)自愛(ài)、快樂(lè)和欣賞，幫助孩子培養(yǎng)對(duì)憤怒更好地反應(yīng)的良好習(xí)慣。