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記憶在我們?nèi)粘Ｉ钪兴鸬淖饔梅浅４�，良好的記憶能夠讓我們的生活環(huán)境更加舒適，工作、學(xué)習(xí)和生活得更有效率，更快地解決各方面問題。21世紀(jì)是一個(gè)信息時(shí)代，誰(shuí)掌握的信息越多，獲得的知識(shí)越多，誰(shuí)的成功概率就越大。所以說(shuō)，記憶能力的強(qiáng)弱，直接影響著我們的人生。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的記憶力會(huì)減退。那么，作為普通人，我們?nèi)绾翁岣咦约旱挠洃浟δ�？本書教給我們100種提升記憶力的方法，根據(jù)本書提供的信息和知識(shí)，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，大家都擁有超級(jí)記憶的能力。

什么是記憶

在電影《被偷走的那五年》中，白百何扮演的女主角何蔓因?yàn)樵庥鲕嚨湺鴣G失了五年的記憶，醒來(lái)之后她發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)相愛相依的丈夫已經(jīng)和自己離婚，并且有了新的交往對(duì)象，最要好的閨密也和自己反目成仇，對(duì)自己冷嘲熱諷，公司的同事們更是對(duì)她又敬又怕，恨不得和她隔離開。何蔓開始了尋找丟失記憶的旅程，也逐漸撿起了曾經(jīng)無(wú)意中丟失的友情和愛情。

類似的失去記憶的影視作品還有之前風(fēng)靡兩岸的愛情偶像劇《王子變青蛙》。霸道總裁單鈞昊遭遇綁架和車禍之后丟失了記憶，被愛錢如命的平民女孩葉天瑜撿回了家。單鈞昊失去了記憶，不但不記得自己的未婚妻，甚至連自己是誰(shuí)都忘得一干二凈，但單鈞昊過人的經(jīng)營(yíng)和管理才華并沒有伴隨著記憶一同消失。在和葉天瑜的相處中，他慢慢愛上了這個(gè)聰明伶俐、大大咧咧的女孩，但預(yù)謀已久的第二場(chǎng)車禍降臨，腦部遭受撞擊的單鈞昊想起了之前的事情，卻唯獨(dú)忘記了失憶時(shí)和葉天瑜相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。單鈞昊雖然不記得葉天瑜，卻意外地因?yàn)槿~天瑜的存在而感到安心，經(jīng)過幾番波折，他終于想起了命定的愛人，和葉天瑜幸福地生活在了一起。

隨著近些年來(lái)網(wǎng)絡(luò)文學(xué)的不斷發(fā)展，失憶已經(jīng)成為很多網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)、電視和電影作品中頻繁使用的橋段。那么，什么是記憶呢？記憶是看不見、摸不著的，為什么會(huì)丟失呢？

記憶屬于腦科學(xué)的范疇，它是人腦對(duì)經(jīng)歷過的事情進(jìn)行識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)的過程。生活中，我們每時(shí)每刻都在和外界進(jìn)行接觸，風(fēng)中傳來(lái)的花香、街道上車輛鳴笛的聲音、眼前的一座座高樓大廈、吃到嘴巴里的食物、手中觸摸到的手機(jī)、身邊熟悉的伙伴、曾經(jīng)思考過的問題、和戀愛對(duì)象之間的爭(zhēng)吵與甜蜜以及被他人欺負(fù)時(shí)的委屈等情感體驗(yàn)，都會(huì)在發(fā)生的那一刻在我們的腦海中留下或深或淺的痕跡，在某些特定的情境中，這些痕跡會(huì)在腦海中隱隱約約地或清清楚楚地呈現(xiàn)出來(lái)，這就是記憶。

記憶與大腦的海馬結(jié)構(gòu)有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)人們的大腦受到撞擊，導(dǎo)致腦神經(jīng)受損的時(shí)候，就容易出現(xiàn)失憶的情況，遺忘自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情、自己的身份以及所處的環(huán)境，甚至破壞正常的認(rèn)知功能，對(duì)生活造成巨大的困擾。

記憶同時(shí)也屬于心理學(xué)的范疇，它是人們進(jìn)行思維、想象、邏輯推理等高級(jí)心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，是人類心智活動(dòng)的一種，與人類的其他心理活動(dòng)有著密切的聯(lián)系。記憶能夠讓人們維持正常的學(xué)習(xí)、工作、社交、生活等基本機(jī)能。

人類的大腦如同一個(gè)巨大的信息倉(cāng)庫(kù)，每分每秒，我們的視覺器官、聽覺器官、觸覺器官、味覺器官以及其他器官都在不停地接收信息，這些信息都會(huì)被傳送到大腦之中，被大腦存儲(chǔ)下來(lái)。

當(dāng)我們第一次做某件事情的時(shí)候，常常會(huì)感到無(wú)從下手，但如果一件事情我們已經(jīng)做過很多次，便不會(huì)像第一次那樣窘迫，而會(huì)得心應(yīng)手、輕車熟路。當(dāng)我們面臨著曾經(jīng)解決過而現(xiàn)在亟待解決的問題時(shí)，我們的大腦會(huì)在第一時(shí)間搜索之前的經(jīng)驗(yàn)，從而快速制定出相應(yīng)的解決方案。

即便看電視劇也是如此，也許我們第一次看到愛情劇中出現(xiàn)失憶、絕癥、親兄妹、穿越時(shí)空這樣的橋段時(shí)，會(huì)因?yàn)橛X得新奇而被吸引，甚至被劇情感動(dòng)得一塌糊涂。但如果這些橋段被多個(gè)影視作品頻繁地使用，我們看到開頭就能夠猜得出劇情的發(fā)展，曾經(jīng)新奇的橋段也會(huì)變成雷點(diǎn)。

記憶在我們的日常生活中可謂無(wú)處不在，它所起到的作用也非常大，細(xì)微之處如挑菜買菜、討價(jià)還價(jià)，重大之處如做一個(gè)投資與否的商業(yè)決定，設(shè)計(jì)一個(gè)工作方案、交一個(gè)朋友，等等，這些正常的活動(dòng)中都有記憶的身影。

良好的記憶力能夠讓我們的生活環(huán)境更加舒適，讓我們的工作、學(xué)習(xí)、生活更加有效率，在遇到問題的時(shí)候，記憶也能幫助我們更高效地解決問題，度過生活、工作、社交等多方面的危機(jī)。

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