懂點(diǎn)心理學(xué)對談戀愛大有裨益,對職場人來說也同樣重要。當(dāng)然,“職場心理學(xué)”并不是教你如何在工作中耍小聰明、小心機(jī),而是貨真價(jià)實(shí)的心理學(xué),用心理學(xué)的原理,來告訴你提高工作技能、管理技能的方法。
《漫畫職場心理學(xué)》共分為四個(gè)部分。
第一部分為“硬核職場人”,即運(yùn)用心理學(xué)知識來提升我們的職場競爭力。努力工作當(dāng)然是取得成功必不可少的一個(gè)因素,但比努力更為重要的是方法和高效率。比如記憶,死記硬背和運(yùn)用巧妙方法來記憶,效果迥然不同!坝洃涍_(dá)人煉成秘籍”這一節(jié),講的就是如何科學(xué)運(yùn)用記憶規(guī)律,在職場中更輕松、更高效地進(jìn)行記憶的方法。
第二部分為“快樂職場人”,即運(yùn)用心理學(xué)知識來提升我們的工作積極性。也許你聽過這樣的說法:工作只是謀生手段,哪怕不如意也要忍受,生活才是目的。這句話其實(shí)只對了一半。誰能說,工作不是生活一個(gè)最為重要的組成部分呢?對于大多數(shù)人來說,每天花在工作上的時(shí)間長達(dá)八小時(shí),占到一天的三分之一,如果加上通勤路上耗費(fèi)的時(shí)間和加班時(shí)間,有些人一天可能要耗費(fèi)十幾個(gè)小時(shí)來工作。讓工作變得快樂,我們的一天才可能真正快樂。而理清為誰工作,如何化解壓力等問題,是通向快樂的重要途徑。
第三部分為“團(tuán)隊(duì)合作力”,講的是如何運(yùn)用心理學(xué)來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)力量。許多工作都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成,可是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作不總是盡如人意:磨洋工、搭便車、缺乏干勁、內(nèi)耗……各種問題總是讓團(tuán)隊(duì)中真正想做事的成員和管理者大傷腦筋。為了解決這些問題,心理學(xué)家們做了大量研究,發(fā)現(xiàn)當(dāng)一群人一起工作時(shí),會(huì)產(chǎn)生社會(huì)懈怠、自我妨礙、霍桑效應(yīng)、啟動(dòng)效應(yīng)、透明度錯(cuò)覺等現(xiàn)象。了解人們在與他人共事時(shí)可能產(chǎn)生的心理和行為,有助于我們未雨綢繆,防患于未然,并采取相應(yīng)的措施,讓團(tuán)隊(duì)協(xié)作更加高效。
第四部分為“窺探職場”,講的是職場中普遍存在的一些現(xiàn)象,比如周一起床困難癥,人們在職場中犯了錯(cuò)總愛找理由,老板花錢獎(jiǎng)勵(lì)員工卻未能留住員工的心……這些現(xiàn)象不是簡單地用
“懶惰”“不負(fù)責(zé)”“忘恩負(fù)義”可以解釋的。事實(shí)上,其背后都深藏著普遍的心理學(xué)原因。當(dāng)你對這些問題了解得更為透徹時(shí),便能更理性、更客觀地理解職場人的這些行為,并找到解決問題的那把鑰匙。
職場奧秘千千萬萬。職場之所以復(fù)雜,是因?yàn)槁殘鲋械娜耸菑?fù)雜的。希望通過閱讀《漫畫職場心理學(xué)》,你能更深刻地洞悉職場,并在工作中取得更豐盛的收獲!
第一部分 硬核職場人——用心理學(xué)啟動(dòng)高效工作潛能
記憶達(dá)人修煉秘籍——提高記憶力的方法 / 003
如何拿捏克制和放肆的度?——對意志力的巧妙運(yùn)用 / 017
一心多用是超能力,還是工作陋習(xí)?——同時(shí)性損失 / 026
如何成為一個(gè)腦洞大開的人?——頭腦風(fēng)暴、集體無意識和JK 法 / 036
超強(qiáng)大腦是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)的?——發(fā)散性思維、類推、橫向思維、逆向思維 / 047
第二部分 快樂職場人——用心理學(xué)提升工作積極性
你在為誰工作?——需求層次理論 / 057
把興趣變成工作真的好嗎?——內(nèi)部動(dòng)機(jī) / 063
如何讓別人服你?——米爾格拉姆服從實(shí)驗(yàn) / 070
萬事俱備,只欠干勁?——自我效能感與時(shí)間貼現(xiàn) / 078
壓力,真的有那么大?——認(rèn)識壓力并學(xué)習(xí)解壓法 / 087
第三部分 團(tuán)隊(duì)“合作力”——用心理學(xué)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)力量
說說職場人的“非暴力不合作”——社會(huì)懈怠、囚徒困境、自我妨礙 / 101
不能讓戰(zhàn)士沖鋒的將軍不是好將軍?——霍桑效應(yīng)、皮革馬利翁效應(yīng)、社會(huì)促進(jìn)、啟動(dòng)效應(yīng)/ 113
重要的事情說三遍,說三遍,說三遍——透明度錯(cuò)覺、聚光燈效應(yīng) / 122 是他不好,還是你不喜歡?——?dú)w因偏差、偏見 / 128
大家說好,就是真的好?——群體思維 / 135
第四部分 窺探職場——職場心理學(xué)
年終獎(jiǎng)?wù)娴挠杏脝?——請注意?jiǎng)勵(lì)的時(shí)機(jī)和頻率 / 145
功勞是我的,責(zé)任是你的?——普遍存在的自利偏差 / 151
“周一憂郁”是怎么回事?——都是時(shí)差惹的禍/ 158
把吊袋當(dāng)老板打可減輕工作壓力?——發(fā)泄會(huì)讓情緒火上澆油 / 166
為什么人們做錯(cuò)事總愛找理由?——認(rèn)知失調(diào):不能改變行為,那就改變認(rèn)知 / 174
萬人迷養(yǎng)成記——人際交往中的四原則 / 181
有心機(jī)的職場人更成功? / 189