本書遵循理論聯(lián)系實際的編寫原則，運用心理學(xué)知識，結(jié)合大量實例，以大學(xué)生的成長為主線，細(xì)致地闡述如何解除種種心理困惑和困擾。書中主要闡述了心理健康、心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、挫折應(yīng)對與壓力管理、人際交往、戀愛與性心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理、心理障礙與危機干預(yù)12個大學(xué)生心理健康發(fā)展主題，知識系統(tǒng)全面，觀點權(quán)威，文字精煉，呈現(xiàn)方式靈活，案例分析透徹，策略方法實踐性和可操作性強。本書優(yōu)化課程設(shè)置，設(shè)計體驗式的教學(xué)內(nèi)容，以“成長案例”“心理故事”“心理實驗”“心理訓(xùn)練營”等板塊來呈現(xiàn)各部分內(nèi)容。各個板塊靈活而不失嚴(yán)謹(jǐn)，可謂大學(xué)生心靈成長的一個特制手冊，讓大學(xué)生在體驗中成長。