想象一下,你打開門進入一個新房間。當你進去的時候,你會發(fā)現(xiàn)你對這個房間的喜愛程度遠超過自己以往所有的房間。
這本書會帶你進入一個新的房間,為你打開零壓力生活的大門。
馬文·馬歇爾(Dr. Marvin Marshall),美國應用心理學博士、心理學家、教育家,全球零壓力兒童管教研究第一人。著有《零壓力養(yǎng)育法》和《零壓力管教法》。馬歇爾博士是壓力管理專家,擅長引導人們減輕在工作和家庭中普遍存在的壓力。他認為,壓力是生活不可或缺的一部分,正確地看待壓力、有效地緩解壓力,對改善人們的生活品質(zhì)至關(guān)重要。