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療愈你的內(nèi)在小孩 心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長課

療愈你的內(nèi)在小孩 心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長課

定  價:59.8 元

        

  • 作者:施琪嘉 著
  • 出版時間:2021/1/1
  • ISBN:9787115551207
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:228
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:大32開
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每個人的內(nèi)心深處,都住著一個長不大的小孩。當我們遭遇傷害我們的事情,我們的自我就會停留在當下的年齡,變成一個“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩會記錄下當時的感受,渴望愛的,不甘心的,憤怒的,或者是悲傷的。




當我們的內(nèi)在小孩得不到關(guān)心、愛護與療愈時,內(nèi)在小孩就會變成一個陰晴不定的孩子,變成失控的情緒,變成那根敏感脆弱的神經(jīng),還會變成你極度想去壓抑的性格部分。




只有我們學(xué)會不斷地去看見他,療愈他,讓內(nèi)在小孩與我們一起健康快樂地成長,我們的自我才會完整,才能真實地感到快樂。




本書針對內(nèi)在小孩的5大需要、5種情緒、5個價值信念,提供了系統(tǒng)性的解決方案,從回應(yīng)內(nèi)在小孩的需要開始,釋放被壓抑的情緒,重塑被摧毀的價值信念,做自己的內(nèi)在父母,補足內(nèi)在小孩缺失的所有,同時發(fā)現(xiàn)生命中的獨特資源,找到自我固有的內(nèi)在能量,重新整合自己,成為一個有能力覺知自己、療愈自己,有價值感,可以自我接納,并發(fā)展出自己潛能的全新自我,創(chuàng)造全新的生命經(jīng)驗。



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