本書分享了作者賴以成功的、可以即學即用的超級備忘術(shù)——運用“寫下來→舍棄掉→集中于”這三步,通過寫出“5項占用自己時間做多的事情”“5種讓自己感到麻煩的人際關(guān)系”“5個讓自己花錢*多的事物”等,將時間管理、人際交往、財富獲取等方面束縛自己的東西寫下來,再找出那些不需要的,進行一次徹底的清理。除此之外,本書還介紹了很多非常實用的工作和生活方法,從而幫助大家更好地“去做所有想做的事”,實現(xiàn)自己的人生目標和夢想,收獲滿滿的幸福感。
序章 用“備忘術(shù)”找出人生的無用之事
1. 追求效率,不如注重效果...
2. 備忘錄是“整理自我”的行動指南...
3. 把寫下來的事情分成四類...
4. 寫下來只是手段,而非目的...
5. 在便箋上記備忘內(nèi)容省時又省力...
6. 區(qū)分使用大小記事本...
7. 隨時準備記錄,增加記備忘的次數(shù)...
8. 記備忘可以讓記憶更牢固...
9. 一想到就馬上動手寫下來...
10. 學習豐田生產(chǎn)方式,消除“7種浪費”...
第一章 成為時間的支配者——分割與集中是關(guān)鍵
1. 時間的使用方法——先如實地寫下來...
2. 通過寫下來將無用之事“可視化”...
3. 能干的人不會把日程表填滿...
4. 分清目標與目的...
5. 把1年分成4份來制作“倒計時表”...
6. 每月在日歷上寫下一個目標...
7. 將一周分成3部分來安排...
8. 每月設(shè)置1天自由時間...
9. 睡前編寫待辦事項(to do list)的訣竅...
10. 日程表從私人安排開始記...
11. 創(chuàng)建空白日程...
12. 能制造偶然性的日程安排...
13. 周日的“個人備忘”...
14. 將社交網(wǎng)絡(luò)用于“公開備忘錄”...
15. 用定時器強化“時限意識”...
16. 你每年有沒有浪費掉700個小時?...
17. “80%程序化”的5個好處...
18. 充沛的時間源自“‘還有……’式思維”...
第二章 能快速成就“想做的事”的人際交往方式——仍然以“寫下來舍棄掉”為原則
1. 讓人倍感壓力的人際關(guān)系——先如實地寫下來...
2. 清理你身邊的“惡魔”...
3. 思考為“重要人物”做些什么...
4. “重要人物”隨生活場景不同而變化...
5. 征服對方的4個秘訣...
6. 社交網(wǎng)絡(luò)中人際關(guān)系的廢棄與建立...
7. 改善職場人際關(guān)系從“吸盤魚”法開始...
8. 為什么與對方難相處?——寫下來再行動的效果...
9. 在名片上寫備忘內(nèi)容,避免白白浪費大好資源...
10. 每周清理一次無用的名片...
11. 一年一次重新評估人際關(guān)系的絕好機會...
12. 關(guān)于“清理人際關(guān)系”的3個角度...
13. “點頭之交”越多,人生的損失越大...
14. 多余的人際關(guān)系帶來的麻煩...
15. 讓“麻煩的人”漸漸消失...
16. 機會和財富都是由人帶來的,但是……...
第三章 秉持“資本家思維”讓你獲得財富自由——實現(xiàn)夢想的本金
1. 金錢使用之道——先如實寫下來...
2. 用“去除無用開銷的備忘錄”來檢驗...
3. 從金錢中獲得自由的方法——資產(chǎn)...
4. “調(diào)研備忘錄”和“靈感備忘錄”...
5. “自我投資”能帶來無限的投資回報...
6. 把書讀成“學習筆記”...
7. 做減法也是一種自我投資...
8. 人也是一種重要的資產(chǎn)...
9. 借助備忘錄來孕育財富...
10. “令人耳目一新的備忘錄”記錄技巧...
11. 擁有自己的“商品”便可獲得3種自由...
第四章 不被物品束縛的人生——只保留與人生目標或幸福有關(guān)的物品
1. 先將重要的東西如實地寫下來...
2. 檢查清單內(nèi)容,弄清什么東西該舍棄掉...
3. 如何在選擇物品時不受制于物欲...
4. 注意!物品也會散發(fā)負能量...
5. “更新?lián)Q代”的選項...
6. 物品的養(yǎng)護要達到使之煥然一新的程度...
7. 有形的物質(zhì)不如舒適的環(huán)境...
8. 馬上扔掉商品廣告和購物小票...
9. 有用的文件也只保留1個月...
10. 不能出現(xiàn)在辦公桌周邊的物品...
11. 讓辦公桌變成駕駛艙...
12. 最后擁有的只有自己的身心...
13. 在生命的最后,你最珍視的是什么?...