本書(shū)共六章，內(nèi)容包括：和諧社會(huì)，從心開(kāi)始、對(duì)心理失衡說(shuō)“不”、讓挫折成為登上成功寶座的基石、認(rèn)識(shí)壓力與解壓之道等。