誰說安靜的內向者沒有當營銷專家的本錢？誰說話不多的內向者成為職場導師沒有說服力？
　　堅信Success is an inside job（成功是一種內在的工作）的作者張瀞仁，就以超級內向者的身份現身說法，描述了她長期以來與外向文化之間的搏斗史，破除一般人對內向者的既定印象與框架。
　　她告訴讀者：內向者擁有良好的協(xié)調能力、深度的思考能力，能夠心無旁騖地專注于自身專業(yè)領域，給予主管、同伴、客戶強大的信賴感。只要精選戰(zhàn)場、用對能量，跨出舒適圈，就能在多種領域取得成功，從事營銷專家、國際業(yè)務等需要社交的工作也完全沒問題。
　　在本書中，她從職業(yè)規(guī)劃、人際攻防、社交逆襲、自我提升四個方面，幫助內向者認識自身優(yōu)勢，為他們提供了一條在外向文化主導的社會中用自己的方式成功的進擊路徑。

　　
　　◆ 繁體中文版連續(xù)18周登上臺灣誠品書店非虛構暢銷排行榜TOP10，銷售突破5萬冊，目前已經19刷
　　◆ 版權售至韓國、日本、越南、俄羅斯、美國，刷新臺灣非文學類書籍的輸出版權記錄，美國出版當周即登上美亞職場暢銷榜單第1名
　　◆ 針對國內讀者寫作，蘇珊·坎恩、多麗絲·馬丁、西爾維婭·洛肯、勞麗·希格等多位心理學界/商界專家聯(lián)合推薦
　　◆ 收錄簡易版MBTI職業(yè)人格測試，提出各種職場狀況的應對之道
　　◆ 跨文化、跨領域職場經驗談，4大板塊，1條自我提升路徑，解鎖你的內向優(yōu)勢
　　◆ 脫下迎合社會期望的包袱，精選戰(zhàn)場，善用能量，當個自在的內向者，用自己的方式發(fā)光發(fā)亮

　　
　　張瀞仁
　　生于臺灣省臺中市，內向值98%。
　　26歲進入99%是男性的運動經紀領域，成功協(xié)助臺灣地區(qū)五位球員與大聯(lián)盟簽約。
　　任職美國州政府期間，負責亞洲和美國雙邊商務、采購、貿易相關項目，擁有十余年跨領域營銷經驗。
　　任職臺灣長照非營利組織期間，入選哈佛大學、清華大學社會創(chuàng)新領袖班，為該年度全球三十位華人公益領袖之一�，F任美國非盈利組織國際慈善顧問，管理25個國家/地區(qū)的業(yè)務。
　　受邀參加過上百場演講、專訪，其中受歡迎的還是職場建議課。

　　
　　前言 我有多內向，說給你聽 ............... 1
　　測試 內向或外向? MBTI 職業(yè)性格測試 ............... 5
　　Chapter 1
　　內向者的職場進擊之路
　　01 內向上班族的糾結人生 ............... 12
　　02 闖進外向文化圈長見識!...............16
　　 戰(zhàn)場好像總不利于內向者?
　　03 內向加上語言障礙，根本是悲劇 ............... 19
　　內向者不是只有劣勢/用更多努力、更長時間來被看到
　　04 職場上，內向、外向大不同 ............... 24
　　個性差異造就的內向、外向特征/了解內向者的特質
　　05 適合內向者的工作有哪些?...............31
　　通過內在思考，找到自己的核心價值與目標/ 現在的工作適合我嗎?
　　06 零壓力的新環(huán)境適應法則 ............... 38
　　從交一個朋友開始/利用復習，脫離辦公室內的"臉盲"困境/ 越清楚自己的需求，便越容易獲得幫助/ 說不出漂亮話，但可以通過分享表達想法/ 比起被動點名，不如充足準備后主動出擊/別怕，大家都一樣

　　Chapter 2 內向者的人際攻防戰(zhàn)
　　01 重質不重量的內向者人際關系 ............... 48
　　閑聊得先"準備好"/關于"朋友"，我說的其實是....../ 難以拓展的工作人際關系/職場是超棒的交友場所
　　02 不想面對人際沖突，可是...... ............... 54
　　立場不同、意見不合時該怎么做?/面對面其實沒那么可怕
　　03 甩開他人氣憤、悲傷或情緒化的影響 ............... 60
　　試著抽離，并拉長戰(zhàn)線/ 分析情況之余，也要照顧自己的情緒/ 內向者真的不會生氣嗎?/你可以跟我不熟，但你會相信我
　　04 如何優(yōu)雅地自賣自夸?...............68
　　拉近距離/對成就心存感激/加些自我調侃/"假抱怨，真自夸"只會招來白眼/找個隊友吧!/
　　適度展現幽默/準備簡短的自我廣告詞/一切都是營銷
　　05 有效率地使用溝通工具 ............... 75
　　講電話的勇氣/開視頻會議
　　06 談判場上的冷靜殺手 ............... 81
　　充滿野心的內向者/目標是征服主將
　　07 遠程工作是內向者的王道?...............86
　　集中辦公的溝通效率/你適合遠程工作嗎?/ 遠程工作的疑慮/常見的遠程溝通方式/ 沒有完美，只有適合與否的工作方法
　　08 給需要頻繁出差的內向者的建議 ............... 94
　　精心分配能量，減少能量消耗/打造可以帶著走的舒適圈
　　09 跨文化職場中的內向者 ............... 98
　　內外向是互補，而不是對立/擁抱不同文化
　　10 將內向的優(yōu)點表現在工作上 ............... 104
　　內向者面對的職場挑戰(zhàn)/ 反手拍不行，就把正手拍和速度練到無人能敵

　　Chapter 3 內向者的社交場合大逆襲
　　01 運用內向特質，把公開場合變主場...............110
　　精選戰(zhàn)場/做好準備/往前坐，站上臺
　　02 前進社交活動...............114
　　如何決定要不要去?/秉持正面的心態(tài)/預先設立目標/ 輕松駕馭/有效率的追蹤/不要怕!
　　03 站上臺吧!不會比閑聊更可怕...............126
　　會緊張是正常的/慣例的力量
　　04 上臺前的準備...............133
　　"被注意"是種優(yōu)勢/面對每一場不同的觀眾/接受自己的風格
　　05 不講話等于沒貢獻?...............138
　　選擇適合的社群平臺/用完整、有深度的文字表達想法/ 保留私人空間/有策略性地使用社交媒體
　　06 話不多，但大家都會聽你說...............145
　　在會議上創(chuàng)造有利于自己的情勢/ 有意義地刷存在感，被看見才有機會被重視/ 為下次會議創(chuàng)造戰(zhàn)場優(yōu)勢

　　Chapter 4 發(fā)揮天賦吧!內向者的自我提升
　　01 內向者與明星光環(huán) ............... 152
　　影響力不一定來自鎂光燈
　　02 我剛剛表現得還可以嗎? ............... 156
　　大部分人都兼具內向與外向兩種特質/ 你是"證明自己"，還是"發(fā)展自己"?
　　03 創(chuàng)造自己"零的領域"...............160
　　刻意安排安靜時間
　　04 混搭至上的團隊合作之道 ............... 165
　　了解團隊成員/開誠布公地討論、溝通/ 彈性設計工作時間與方式/鼓勵內向者發(fā)言，鼓勵外向者傾聽
　　05 如何與不同性格的人合作? ............... 169
　　外向者的觀點/內向者的觀點/主管的觀點
　　06 內向者的向上管理 ............... 176
　　了解主管的行事與溝通風格
　　07 不懂表現、不會邀功怎么辦?...............180
　　好好準備，對癥下藥/ 設身處地去了解主管的動機和目標/當責態(tài)度
　　08 內向者適合領導團隊嗎?...............187
　　內向者的獨特領導個性/可以"一秒變外向"的內向者
　　09 當個內向好主管...............190
　　創(chuàng)造獨特的內向領袖魅力
　　10 沒有人要你變成外向者...............194
　　迷思一:別耍孤僻，凡事說"YES"/ 迷思二:人人都該跨出舒適圈/迷思三:內向者保守、膽小/ 迷思四:斜杠時代 VS. 專準主義/ 迷思五:演久了就是真的/迷思六:內向者不擅長團隊合作
　　11 建立爆棚的自信，不能只是看起來...............204
　　敏銳容易有罪惡感，責備導致羞恥感/找到自己的自信方程式/ 適度地放下完美主義/跨出步/ 建立自己的有求必應網和優(yōu)先順序清單/ 評估自己需要的是能力、練習，還是自信/ 自我監(jiān)控只能達到短期效果
　　后記 ............... 211