Contents 目 錄
序　言
第1章　初識(shí)成長(zhǎng)型思維 1
1.1　思維模式理論下的成長(zhǎng)型思維 2
1.1.1　思維模式是什么2
1.1.2　看待智力的思維模式內(nèi)隱智力觀3
1.1.3　我國(guó)學(xué)生成長(zhǎng)型思維的發(fā)展現(xiàn)狀 6
1.2　什么是成長(zhǎng)型思維7
1.2.1　正式認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)型思維 7
1.2.2　成長(zhǎng)型思維和固定型思維 7
1.2.3　思維模式不是一成不變的 9
1.3　成長(zhǎng)型思維的價(jià)值和意義魚(yú)和熊掌兼得 10
1.3.1　成長(zhǎng)型思維助力學(xué)生發(fā)展 10
1.3.2　教師的思維模式至關(guān)重要13
1.3.3　成長(zhǎng)型思維與心理健康魚(yú)和熊掌兼得 14
第 2章　 成長(zhǎng)的大腦，成長(zhǎng)的我們18
2.1　成長(zhǎng)型思維背后的腦科學(xué)18
2.1.1　智力和能力真的可以提升嗎18
2.1.2　大腦是怎么運(yùn)作的 19
2.1.3　通過(guò)練習(xí)升級(jí)我們的大腦20
2.2　成長(zhǎng)型思維如何影響我們21
2.2.1　成長(zhǎng)型思維與固定型思維在生活中的表現(xiàn) 21
2.2.2　生活中的思維模式24
2.2.3　成長(zhǎng)型思維可以給每個(gè)人的生活帶來(lái)不同25
2.3　成長(zhǎng)型思維從哪里來(lái)25
2.3.1　第1階段：對(duì)于兒童習(xí)得性無(wú)助和失敗歸因的研究 26
2.3.2　第2階段：對(duì)于兒童成就目標(biāo)的研究27
2.3.3　第3階段：思維模式的提出和發(fā)展27
2.4　成長(zhǎng)型思維的常見(jiàn)誤解29
2.4.1　將成長(zhǎng)型思維淺顯地理解為表?yè)P(yáng)努力29
2.4.2　誤認(rèn)為成長(zhǎng)型思維能讓我們達(dá)成任何目標(biāo)30
2.4.3　誤認(rèn)為直接教授成長(zhǎng)型思維的概念是效果較好的30
2.4.4　誤認(rèn)為成長(zhǎng)型思維是一種心靈雞湯30
2.4.5　僅強(qiáng)調(diào)成長(zhǎng)型思維的積極作用，忽視學(xué)生的基本心理需要31
2.4.6　誤認(rèn)為提升成長(zhǎng)型思維的活動(dòng)和材料對(duì)所有人同樣有效32
2.4.7　誤認(rèn)為只需提升學(xué)生的成長(zhǎng)型思維即可，忽略成長(zhǎng)型教育環(huán)境的建設(shè)32
第3章　 成長(zhǎng)型思維系列課程思維模塊34
3.1　思維模塊簡(jiǎn)介36
3.1.1　思維模塊由哪些部分組成36
3.1.2　成長(zhǎng)型思維是否適合所有學(xué)生36
3.1.3　面對(duì)不同學(xué)齡的學(xué)生，應(yīng)如何開(kāi)展思維模塊的課程38
3.2　思維模塊課程內(nèi)容39
3.2.1　第1課　成長(zhǎng)型思維的概念39
3.2.2　第2課　成長(zhǎng)型思維與腦科學(xué)43
3.2.3　第3課　用成長(zhǎng)型思維看待努力47
3.2.4　第4課　用成長(zhǎng)型思維看待挫折50
3.2.5　第5課　用成長(zhǎng)型思維看待挑戰(zhàn)53
3.2.6　第6課　用成長(zhǎng)型思維看待他人的成功55
3.2.7　第7課　用成長(zhǎng)型思維看待他人的反饋和批評(píng) 58
3.3　教師反思61
3.3.1　反思問(wèn)題61
3.3.2　反思工具61
第4章　成長(zhǎng)型思維系列課程行動(dòng)模塊63
4.1　行動(dòng)模塊簡(jiǎn)介63
4.1.1　行動(dòng)模塊由哪些部分組成 64
4.1.2　為何用目標(biāo)來(lái)引領(lǐng)成長(zhǎng)型思維的行動(dòng)64
4.1.3　為何將情緒也納入行動(dòng)模塊 65
4.2　行動(dòng)模塊課程內(nèi)容66
4.2.1　第1課　尋找長(zhǎng)期目標(biāo)66
4.2.2　第2課　制訂短期目標(biāo)71
4.2.3　第3課　堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃74
4.2.4　第4課　覺(jué)察、接納并調(diào)節(jié)自己的情緒 77
第5章　 成長(zhǎng)型思維系列課程資源模塊81
5.1　資源模塊簡(jiǎn)介81
5.1.1　資源模塊由哪些部分組成81
5.1.2　面對(duì)不同學(xué)齡的學(xué)生，應(yīng)如何開(kāi)展資源模塊的課程82
5.2　資源模塊課程內(nèi)容83
5.2.1　第1課　這就是我83
5.2.2　第2課　我和我的老師86
5.2.3　第3課　我的資源寶庫(kù)88
5.2.4　第4課　強(qiáng)者的行為90
第6章　 一次的力量單次成長(zhǎng)型思維干預(yù) 93
6.1　單次成長(zhǎng)型思維干預(yù)的簡(jiǎn)介93
6.1.1　提升學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)業(yè)成績(jī)的單次成長(zhǎng)型思維干預(yù)94
6.1.2　提升心理健康的單次成長(zhǎng)型思維干預(yù)95