本書為“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材《體育與健康 (北方適用)》的第2版。本書共分兩部分, 專題教育部分主要介紹了體育的內(nèi)涵: 人文精神與科學原理、健康的觀念: 從單一到多元、健康的途徑: 科學鍛煉與運動處方、幸福的基石: 生活方式與健康、成長的煩惱: 青春期的心理健康。運動項目部分闡述了各個運動項目的鍛煉方法、規(guī)則、注意事項等。本書具有以下特點: 一是, 與《學生體質(zhì)健康標準》的要求相吻合。本書內(nèi)容豐富,注重全面發(fā)展學生的身體素質(zhì), 能充分體現(xiàn)了《學生體質(zhì)健康標準》的要求。二是, 實用性強。結(jié)合高職高專體育教學的特點, 針對高職高專院校的特點, 注重體育鍛煉方法的介紹, 引導學生學會鍛煉。三是, 銜接性好。力求結(jié)合大、中、小學體育教學課程體系, 使之形成統(tǒng)一整體, 促進學生形成終身體育意識。四是, 可讀性強。本書圖文并茂, 并設計了小資料、溫馨提示等欄目, 具有很強的可讀性。本書在第一版基礎上, 對一些過時的教學內(nèi)容及案例進行修訂與更新, 并新增了如健身等部分的教學內(nèi)容, 以期符合當下的高職公體課教學與訓練實際。