本書分為探索健康、滋養(yǎng)心靈, 融入大學(xué)、牽手同行, 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、快樂成長, 探索自我、優(yōu)化自我, 學(xué)會(huì)交往、快樂生活, 探析情緒、適度表達(dá), 感知愛情、完善自我, 直面挫折、逆風(fēng)飛揚(yáng)八個(gè)項(xiàng)目, 針對(duì)問題類型和學(xué)生的客觀實(shí)際, 從“心靈花園”“心知探索”“心海導(dǎo)航”“心靈成長”進(jìn)行編撰, 幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀, 通過大學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活, 成為有知識(shí)、有文化, 對(duì)社會(huì)有用的合格人才。
項(xiàng)目一 呵護(hù)心靈 健康成長
任務(wù)一 揭開心靈面紗
任務(wù)二 為健康把脈
任務(wù)三 撫慰心靈 健康成長
項(xiàng)目二 融入大學(xué) 牽手同行
任務(wù)一 叩開大學(xué)之門
任務(wù)二 大學(xué)生常見的適應(yīng)問題
任務(wù)三 開啟全新的大學(xué)生活
項(xiàng)目三 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 成就自我
任務(wù)一 探索大學(xué)學(xué)習(xí)
任務(wù)二 擁有健康的學(xué)習(xí)心理
任務(wù)三 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)策略
項(xiàng)目四 探索自我 優(yōu)化自我
任務(wù)一 管窺自我意識(shí)
任務(wù)二 分析自我 優(yōu)化自我
任務(wù)三 悅納自我 提升自我
項(xiàng)目五 塑造人格 提升魅力
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)人格
任務(wù)二 人格發(fā)展與評(píng)估
任務(wù)三 大學(xué)生健全人格的塑造
項(xiàng)目六 掌控情緒 自在行動(dòng)
任務(wù)一 探析大學(xué)生的情緒
任務(wù)二 探析情緒
任務(wù)三 調(diào)節(jié)情緒
項(xiàng)目七 學(xué)會(huì)交往 快樂生活
任務(wù)一 感知人際關(guān)系
任務(wù)二 探析大學(xué)生人際關(guān)系問題及調(diào)適
任務(wù)三 良好人際關(guān)系的建立及維護(hù)
項(xiàng)目八 壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
任務(wù)一 壓力和挫折概述
任務(wù)二 大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生
任務(wù)三 壓力和挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響
任務(wù)四 壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
項(xiàng)目九 感知愛情 完善自我
任務(wù)一 探索愛的世界
任務(wù)二 培養(yǎng)愛的能力
任務(wù)三 化解愛與*的困惑
項(xiàng)目十 規(guī)劃生涯 樹立目標(biāo)
任務(wù)一 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
任務(wù)二 大學(xué)生能力概述及發(fā)展目標(biāo)
任務(wù)三 學(xué)會(huì)時(shí)間管理
項(xiàng)目十一 善用網(wǎng)絡(luò) 健**活
任務(wù)一 揭開網(wǎng)絡(luò)的面紗
任務(wù)二 聚焦網(wǎng)絡(luò) 心理健康
任務(wù)三 直面問題 健康上網(wǎng)
項(xiàng)目十二 珍愛生命 向陽而生
任務(wù)一 探尋生命的奧秘
任務(wù)二 心理危機(jī) 理*認(rèn)識(shí)
任務(wù)三 呵護(hù)生命 健康成長
參考文獻(xiàn)
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