這是一本應用心理學書。阿德勒與弗洛伊德、榮格并稱為20世紀精神分析學派三大奠基人, 他創(chuàng)立的“個體心理學”對人類心理的研究做出了不可磨滅的貢獻, 是為所有關心自己身心發(fā)展、尋求家庭關系和諧、追求個人實現(xiàn)的人準備的一門“幸福哲學”。如果你不想成為一名專業(yè)的心理咨詢師, 只是想掌握一些簡單實用的心理學技巧, 解決生活中的種種難題, 那么, 這本書可以為你提供很好的幫助。本書以阿德勒的哲學理論為核心, 分別從“自我”“社會”“人生”三大角度, 針對當下年輕人普遍擁有的人生困惑進行了系統(tǒng)闡述, 為緩解焦慮、自卑、
白楓麟,原名盧一萍,畢業(yè)于暨南大學,遼寧省作協(xié)會員,注冊國際心理咨詢師。文筆樸實細膩,洞悉人生百態(tài),故事引人深思。已發(fā)表文字70余萬,代表作《愿世間所有等待,都不被辜負》等。
自我篇
忠告1 人只有徹底了解自己,才有能力面對困境,改變命運
不是每一個人都活在同一個世界里
性格不是天生的,只要你愿意,性格隨時隨地可以改變
任何人心靈深處都存在著一個終極目標
我們只是利用情緒,并不是被情緒推動,受它支配
忠告2 過去不會影響你,你對過去的反饋才會影響你
你的不幸是自己選擇的
發(fā)生什么不重要,重要的是如何看待它們
所有“我做不到”的說辭,其實只是“不想做”罷了
你的人生不取決于過去,而是取決于“當下”
忠告3 自卑能成為讓自己變得更好的原動力
即使看起來非常優(yōu)秀的人,心里也會感到自卑,
不要讓“自卑感”發(fā)展為“自卑情結”
優(yōu)越情結是自卑情結的產物
“我”的價值由自己來確定
忠告4 如果總是在意別人對自己的看法,自己的人生就會失去方向
自由就是不再尋求認可
不要活在別人的期待中
成長不必背負他人的問題
從不同角度看待否定自己的話語,世界就會驟然改變
忠告5 接受自己是不完美的
人生始于不完美
不是肯定自我,而是接納自我
我們不需要強迫自己改變,只要學會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點
不要逞強讓自己“看起來很強”,而是努力讓自己真正變強
……
社會篇
人生篇