前　言

現在請你回想一下上小學五六年級或中學時第一次來月經的情況。你和你的同學或家人談論過這件事情嗎？如果你曾有月經量過多、月經周期不規(guī)律或痛經等問題，你的身邊是否有過一位優(yōu)秀的
醫(yī)生確切地告訴你，你需要做些什么來與你的身體和月經周期建立健康的伙伴關系。有沒有人告訴過你，你的月經周期、皮膚狀況和大便情況都可以反映出你體內的激素水平是否平衡？有沒有人告訴
過你，如何用自然的方法讓身體達到健康平衡狀態(tài)？
你曾經使用過避孕藥來調節(jié)月經周期嗎？目前，全世界數以百萬計的女性正在接受一系列的藥物和合成激素治療，這些醫(yī)療手段都旨在掩蓋激素失衡的癥狀，它們都無法解決激素失衡帶來的
月經周期不規(guī)律、生育能力減弱和性欲低的問題。
在這些治療中最常使用的藥物是避孕藥，它會影響代謝，從而進一步擾亂女性的激素周期（例如，服用避孕藥會增加人體對葉酸和維生素 B12 的需求量，然而這兩種維生素在許多女性體內已經處于缺乏狀態(tài)）。
讓女性通過服用避孕藥和其他藥物來調節(jié)月經周期，提高生育能力或增加性欲，就好比用一塊膠帶貼住汽車儀表盤上閃爍的發(fā)動機故障指示燈，假裝你已經解決了發(fā)動機的問題，而不是打開引擎蓋去尋找出根本問題。
作為一名通過了資格認證的婦產科醫(yī)生，我花了很多年的時間去尋找治療效果更好、配方更精良的藥物以解決女性激素失衡的問題。我一直都知道，一定有更好的辦法。這就是為什么我寫了《女
人的身體　女人的智慧》這本書。這本書在最初出版時觀點還是相當激進的。令人高興的是，當時許多女性已經憑直覺意識到藥物和手術并不能解決全部問題。當時的我并沒有意識到我其實開辟了一
條小路，而艾麗莎·維蒂和其他人現在正在把這條小路修建成一條通往女性智慧的高速公路。事實上，在女性健康領域，艾麗莎是新一代健康思想領袖中的一員，她站在真正幫助女性了解如何更好地
照顧和治愈自己的身體這場攻堅克難之戰(zhàn)的最前沿，為幫助女性擁有規(guī)律的月經周期、最佳的生育能力和健康的性欲而不斷努力。
她取得了巨大的成功。她不僅解決了自己的健康問題，還通過她在紐約的治療中心和網站幫助世界各地數以千計的女性擺脫了月經紊亂、不孕癥和性欲低帶來的困擾。她們都學會了與自己的身體
合作，學會如何保持激素平衡，解決月經問題，恢復性欲和生育能力。這些都不需要昂貴的藥物和手術。
你手中拿著的正是艾麗莎的寶貴成果，她為尋找自己的女性健康密碼付出巨大努力�，F在，她將這個寶貴成果贈予你。這本書條理清晰、內容實用，可以解決當今眾多女性面臨的最普遍、最常見的婦科問題。你一直在尋找的答案就在本書中。在艾麗莎的指導下，你也可以找到屬于自己的富有創(chuàng)造力的健康方案。
我相信每位女性都應該學會如何積極主動地用食物替代藥物來保持體內激素平衡，以便讓身體更加健康，生活更加美好。看著艾麗莎和她的 FLO 生活中心這些年來的發(fā)展，我知道我正在把你托付
給一位有經驗的優(yōu)秀人士。
克里斯蒂安·諾斯魯普
醫(yī)學博士、美國婦產科學院院士、《女人的身體　女人的智慧》和《更年期的智慧》的作者