本書(shū)對(duì)體育中考的內(nèi)容、方法、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行全面解讀, 并針對(duì)具體的考試項(xiàng)目和鍛煉方法提供應(yīng)試指導(dǎo), 涵蓋各市州的必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目, 按照身體素質(zhì)類、田徑類、球類、其他項(xiàng)目等進(jìn)行分類, 文字詳解動(dòng)作要領(lǐng)、測(cè)試方法、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等, 以圖片和二維碼視頻的方式分解動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和練習(xí)方法, 并給出家庭體育鍛煉計(jì)劃、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理等實(shí)用干貨。