中文字字幕乱码视频高清www,色悠久久久久综合网国产

人生常常陷入困頓，充滿迷茫，苦于尋找答案。然而許多事，不是想明白了才做，而是做了才明白。本書是金惟純先生與兩個女兒的真實家書呈現(xiàn)。六十封往來書信，是女兒與父親的情感聯(lián)結(jié)，也是父親對女兒成長的激勵與支持。曾經(jīng)支離的家庭對孩子造成傷害，兩代人成長背景下形成的迥異觀點無法融合，但當家人愿意共同修習交流，這些不愉快的經(jīng)歷終化作人生的養(yǎng)料和可以引發(fā)大笑的回憶。通過文字，金先生與女兒坦誠溝通，跨越成長鴻溝，治愈家庭的傷，彌補過往的遺憾。借助書信，金先生也向女兒們分享了自己的心路歷程，關(guān)于婚姻家庭、金錢事業(yè)、內(nèi)心探索、生命狀態(tài)等給出誠懇建議。這些愛意溫暖、人生智慧對年輕人和養(yǎng)育孩子的父母都有很高的學習價值。每一次讀完都會深深治愈。

序一金惟純｜ 2022年初，我因工作的緣故長住北京，和在中國臺灣的大女兒質(zhì)靈以及遠在美國的二女兒默藍相隔三地。在我的提議下，父女三人相約書信交流。接下來的一年，兩個女兒共寫了三十幾封信，我也一一回復，累積了十幾萬字。這就是本書的由來。質(zhì)靈出生于1987年，默藍出生于1997年，兩人相差10歲，成長經(jīng)歷不同，關(guān)注的問題也不一樣。她們在信中的分享和提問，包括當前人生面臨的處境和困惑、父女關(guān)系一路走來的轉(zhuǎn)變與回憶、各自成長中留下的各種人生印記等，而我也在回信中交代了自己從小到大所見、所思、所感、所為。換句話說，是父女共同回顧了跨越七十年的時代變遷，也對未來即將面臨的諸多議題，提出了各自的觀點和解決方案。在書信交流過程中，我對兩個女兒有了更深入的了解，有機會更完整地表達，甚至化解了過去留下的各種心結(jié)，整合了兩代人各個層面的諸多分歧，這都是其他交流方式做不到的。我個人在其中，收獲巨大。我很感謝兩個女兒愿意“配合”爸爸做這件事，在今天的時代，這是很不容易的。而我們有機會做這件事，也是因為我在十余年前投入人生學習的旅程，學習傾聽、學習尊重、學習自我剖析、學習呈現(xiàn)脆弱、學習完整表達，并與兩個女兒一起練習的結(jié)果。把父女書信公之于眾，出版本書，也有一點提倡恢復“家書”傳統(tǒng)的意圖�！凹視痹侵袊藗鞒屑绎L的重要形式，留下了許多經(jīng)典文本。在當今社會，父母子女相隔兩地者更甚從前，即便同處一室，往往也只剩下短信、視頻的問候寒暄，親子關(guān)系淡漠疏離，更別說什么家風傳承了。而我們父女三人，通過書信的形式交流，則似乎有點“共創(chuàng)家風”的味道。如果有人因為讀了本書，開始寫起家信來，那就是我們最期待發(fā)生的事。年輕的讀者，可以參考女兒跟我寫信的方式，試著跟自己的父母寫信；年長的讀者，可以參考我跟女兒表達的方式，試著給自己的子女寫信。我們父女都從書信往來中受益頗多，覺得這是件值得花時間做的事，也懊惱為什么沒有早些開始做。身為人父，我個人絕非典范。在兩個女兒的成長過程中，我曾漫不經(jīng)心、自以為是、年少輕狂，以至于給她們造成了諸多創(chuàng)傷，也留下了不少遺憾。但我很慶幸雖然為時甚晚，仍有機會稍事彌補。在本書即將出版的此刻，當我想起兩個女兒，心中只有感恩：感謝你們，讓我今生有機會體驗做父親的感受、學習做父親的功課。感謝好友樊登的鼓勵，感謝國文傳媒魯良洪董事長和光塵文化慕云五兄的支持，感謝參與本書制作的所有編輯。沒有你們，就不會有這本書。感謝所有讀這本書的朋友們，沒有你們，這本書就沒有價值。 ? 序二｜金質(zhì)靈十年前，爸爸剛剛出完一本暢銷書。沒多久后的一日下午，爸爸真摯地對我發(fā)出了一個邀請：“有沒有興趣跟爸爸一起出一本書？關(guān)于我們父女的對話，一起探討生命中會觸及的重要事。相信真誠的親子對話會對人很有幫助。” 我當時激動且不可置信，受寵若驚之余，自我懷疑撲面而來：“我真的可以嗎？” 也許爸爸也不知道我是否能夠勝任與他平衡“對話”，但他希望我也可以展現(xiàn)自己的才華與可能性，所以放膽拿自己的信用和聲譽托住我，邀請我站上一個不是因為他、我以往不會有機會站上的位置，與他一起探討人生的重要課題。然而最后的事實是，當時那“對話”，某種程度上來說確實“失敗”了。其原因不僅在于彼此的見識、觀念、想法、閱歷差距甚大，更在于在單刀直入的靈魂拷問前，我們才赫然發(fā)現(xiàn)，原來父女關(guān)系中有那么多的創(chuàng)傷埋藏在深處，在對這些污泥會浮現(xiàn)出來完全沒有心理準備的情況下，雙方紛紛“中箭落馬”：不是激動的爭論，就是潰堤的淚水；不是無奈的嘆息，就是冰冷的沉默…… 對如實記錄的文稿我們都不滿意，寫作的過程也十分挫敗。就這樣，這件事默默擱置了一年。最終出版社建議把“父女對話”改成“親子問答”，決定把所有內(nèi)容改成女兒相對比較“禮貌”與“安全”的提問，僅僅具有讓爸爸有個引子可以把他的智慧表達出來的功能，讓有緣人能夠看到這些內(nèi)容。雖然最終以單向的“問答”取代了雙向的“對話”，但父女都收獲了非常珍貴的禮物。原來真誠而平衡的親子溝通比我們想象的困難許多，不僅需要雙方都理性而優(yōu)雅，更需要足夠的勇氣和智慧托住這個好的起心。也許我們確實很需要在生活中練習敞開且非暴力的“對話”，或者也許更深層次的部分是“好好面對這份關(guān)系”，好好去呵護我們之間這份帶有傷痛的愛，以及如何療愈并超越它。如今，十年過去了，爸爸的書《人生只有一件事》大獲好評，我自然開心隨喜，在為爸爸歡呼之際，爸爸居然又提出了邀請：“想不想再和我一起寫一本書？”我心想：“什么？！不會吧？！” 我憂慮又會如之前合作的情形一樣，爸爸卻鼓勵我放膽再試一次。我的心里終于有個東西松開了，決定在爸爸的信任里縱身一躍，僅問道：“那這次，您覺得我們可以好好‘對話’了嗎？” 他說：“我們只要讓一切真實。讓我們保持真實，真實才是對人有幫助的！” 感謝光塵文化編輯的邀請，并在他們的發(fā)想和建議下，有了妹妹默藍的加入。這十年間，我組成了家庭，成為妻子與母親，進入了人生新階段，對生命也有了不同以往的關(guān)注與洞察。特別感謝妹妹代表九○后提出那個年齡獨有的洞見，在這些對話中，我們更認識彼此，而我也在他們的對話中飽受啟發(fā)與觸動。感謝過往的經(jīng)驗累積，我們細心地討論著，該如何讓“對話”真正發(fā)生，而不再如以往般只有爸爸獨自輸出想法。分隔三地的我們決定以書信的方式展開交流，以“家書”的形式承載每個人的獨立思考；爸爸也給出了空間，希望由女兒們“主動”開啟任何想探討的生命議題。如今身為人母的我，自以為能以成熟高雅之姿進行對話，或適時做個理性超然的聆聽者，卻不幸事與愿違，在多封書信寫作的過程中，我以止不住的眼淚凈化著自己，凈化著我們父女的關(guān)系，其中有感動的淚水，也有悲傷委屈的淚水。這出乎意料的內(nèi)在流動，讓我特別慶幸，這一切是以文字的方式進行，得以溫柔無聲。我這才領(lǐng)悟到，原來很多看似來自外部世界的糾結(jié)或痛楚，其實都取決于我解讀世界的方式，而真正的和解發(fā)生在內(nèi)心，是與自己的和解。沒想到，十年后的我，再次因與爸爸共同書寫，而重新脫去好幾層皮，得以從中蛻變、綻放。其中最大的收獲是，整個過程幫助了我，讓我成為一個越來越喜歡自己的“母親”。我和女兒的關(guān)系更加美好自在了。我發(fā)現(xiàn)，原來想要改善自己和孩子的親子關(guān)系，其實首先要改善自己與父母的“親子關(guān)系”，或許，讓愛從上一輩的關(guān)系中流動至下一輩，才是最順暢省力的親子教育。也許爸爸在邀請我們一起寫家書之際，就早已料想到了吧？沒辦法，這就是這位身為我爸爸的男人表達愛的方式！如果閱讀本書的你，能夠從我們的生命書寫中得到療愈與支持，那真的就太好了！ ? 序三｜金默藍我爸很會講故事，我也很喜歡聽，總覺得應(yīng)當予以記錄。小學四年級時，記得有一回，我坐在爸爸沙發(fā)椅的扶手上，手里拿著一本筆記，說將來想當記者，希望采訪爸爸以為練習。他便很樂意地回答著問題，講各種故事給我聽。日后，即使上了大學，已經(jīng)工作，也早已打消了當記者的念頭，我仍然時常打電話和爸爸聊天，聽他說故事。如今，還有未婚夫澔澔，也在一旁傾聽。感謝編輯們的邀約，讓我有機會在此正式“采訪”爸爸，分享他的家庭閑談。唯一與兒時不同的是，如今的互動，不再是“單向問答”，而是“雙向?qū)υ挕�。篇幅完整的敘述，也讓我和爸爸能夠系統(tǒng)地、完整地表達想法。有了這種深度的交流，我們相互了解的程度因而更勝于過往。書寫文字，是一種奢侈的行為。在當今世界尤其如此。在生活中，總有千頭萬緒在意識之間來往。這么想，那么想，好像怎么想都有道理，可是怎么想又都不服帖。多半的思考都產(chǎn)生于晨跑的半路上，或者地鐵里耳機的聲響中，又或者工作時恍惚的剎那間，而少有在深刻的沉思中。用書寫的方式，我終于得以安靜地坐下來，將內(nèi)在空間的雜物向白紙上一攤，盡收眼底，逐一拾起，細細觀察。有時，將看似矛盾的想法擺上相對妥帖的位置，便發(fā)現(xiàn)它們原來并存于各自的維度之上，其實沒有矛盾。有時，神來一筆，浮游的謎團便瞬間澄清下來。也有些事情，原本就是混沌，存在于半夢半醒的黎明世界，拒絕邏輯之管束，只有以靜默的姿態(tài)，聆聽其中的詩韻，才能卸下對其條分縷析的執(zhí)迷。還有些事情，百思不解，如何整理、調(diào)節(jié)都感到難受，那么就去問問老人家罷了。無論如何，歸檔于紙本的念頭，暫且不再占用腦容量，心思自然清靜；而更重要、有用的結(jié)論，則通過書寫的過程，鑲?cè)胄目病Ｒ虼�，寫“家書”給爸爸，對我而言是一個內(nèi)在整理的過程。感謝好友艾斯和奧爾加，數(shù)個周六陪我到圖書館寫信，這真是一段靜默美好的時光。有好友相伴，前往各自的目的地，不亦樂乎。最后，想問問老天，我好像沒做什么特別的事情，卻擁有如此難得的話語權(quán)，該為讀者帶來什么呢？我什么也沒有，只是生在如此的家庭，有這么一個爸，這樣的姐妹，演出幾十億人海之中的一部人生戲劇而已。只希望也許可以為您，同行于紅塵之中的旅人，帶來一點共鳴、想象、正反面教材，或者茶余飯后的逗趣。

第28封信｜修習“歡喜心” 質(zhì)靈的信親愛的爸爸：想跟您分享我最近對苦的體悟。因為小時候的生命歷程，讓我對創(chuàng)傷與苦有很深的感受，從小我就需要學習如何應(yīng)對傷害和在痛苦中快速恢復。生命第一次強烈地對生命提問，是七歲時哭紅了雙眼抬頭對著天大喊：“為什么？為什么我要被生下來？”如今回想，依然歷歷在目，更是好奇為何當時在生命最無助的時刻，幼小的我會抬頭問天，似乎是冥冥之中感覺有一個至高無上的存在，安排著這一切的發(fā)生，但是我不知道它是誰，也不知道這一切的安排有何用意。成長的過程中，我看著苦在我的生命中以不同的方式顯化著，在身體上、面相上、健康上、情緒上、待人接物上，等等。過往我對苦的想象是，苦就像是沾在美麗白色洋裝上的污點。我對待苦的方式，是試圖找到這些污點出現(xiàn)的原因，還有消除它的方式。人生的最大成就感建立在把某些污點洗凈，直到看不出來曾經(jīng)沾染過，然后可以放松自在地認證自己已經(jīng)“洗清過往，恢復正�！薄τ谀承┫匆蚕床桓蓛舻奈埸c，就趕緊在污點上縫個口袋把它遮住。過往的好幾年，不論我學習了多少方法和知識，我的目的只有一個，就是洗掉污點或挖掉阻礙我的爛瘡，讓我越來越干凈和正常。但是讓人毛骨悚然的是，不論我自認清理掉了多少創(chuàng)傷，多么用力用各種世俗成就來掩蓋我的痛苦，我終會不時地發(fā)現(xiàn)原本以為洗干凈的污點會慢慢地再次浮現(xiàn)。我對此的反應(yīng)通常是震驚，我總自問：這個情緒/痛苦/反應(yīng)已經(jīng)過去了，為什么又來找我了呢？我以為我已經(jīng)可以成熟而冷靜地面對某些事了，但是我居然還是會中箭落馬。殊不知在這個過程中，我加諸了滿滿的自責在自己身上。原來這么多年看似在自我療愈的行為中，其實從沒有好好陪伴過自己，反倒是對自己的冷暴力與霸凌，迫使自己過上一個成熟、健康而正常的生活。我很感謝生命的苦，無論我怎么掩飾和躲藏，它們總是會找到我，苦口婆心地告訴我，它們從來不曾離去過。不論我爬上了世界最高峰，下潛到海底最深的海溝，或是成為世界上最知名、最有錢的人，不論我有任何偉大的目標，不論這些目標最終達成與否，它們都會忠心地守候著我。不論我有多少朋友相伴，它們都會在朋友離去后的夜深人靜中前來拜訪我。這幾年我才終于明白，原來它們會一直都在，因為它們是我的一部分。我不需要再挖、再清和再逃，我要做的只是欣然地接受。所有向外尋求的方法都不會真的填補起那個深不見底的黑洞，甚至更糟的是，洞越補越大。但是在深深地接納了苦將伴隨我生生世世的時候，我覺得好像有一塊巨大的石頭從肩頭落下，甚至難以置信的，幽默感會油然而生。我似乎可以輕易改變自己對苦痛的看法，而改變看法，正是緩解痛苦的有效方法。如果我對苦和樂沒有分別心，不對各種情緒貼上標簽，我就可以在最悲傷的情緒中體驗到炙熱與頓悟，也可以在歡樂的體驗中看見空虛和恐懼。如果我對苦和樂的心態(tài)都是一樣的，我可以更自在無懼地過每一天，能好好享受孩子大哭的片刻，因為下一秒她也許就會再次天真地笑起來這讓我更珍惜那些積極的片刻，因為一切都是會過去的，而讓人難忍的片刻也將不再像以往般難忍，因為任何處境都有我可以學習和珍視的地方。最重要的是，因為有苦，我才始終有源源不斷想要解脫的渴望。這個渴望不會讓我在日常生活中滯留，好像有一條金絲線始終牽引著我，讓我別忘記要活出靈魂最美最有光的樣子。親愛的爸爸，雖然以上都是對近年體悟的簡單論述，但都是女兒在一個個無法入眠的長夜，或滿是不安全感的畏縮中的體驗匯聚而來的靈光乍現(xiàn)，當然，其中的感受也發(fā)生在極度幸福的片刻中。謝謝爸爸對生命不停歇的探尋，直視自己的苦和不堪，并邀請我們?nèi)齻€女兒和您一起勇敢地探索自己，所以給了我豐富的資源和空間去陪伴自己。最近我開始感謝自己。感謝自己只是好好地活著；感謝自己一路支持自己到現(xiàn)在，不論經(jīng)歷了什么都永不放棄；感謝自己的身體和每天所做的一切。即使是過往看似雞毛蒜皮的事情，我都試著感謝自己。我第一次驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來我一生等了最久的一個感謝，是來自我自己。感謝自己的力量，讓我感覺身心輕盈和自由。爸爸，也謝謝您一生的經(jīng)歷，讓您成了獨一無二的您。謝謝您當我的爸爸。想想那是多么珍貴而不容易的歷程，您也是匯集了一生的苦和美，并在每一個獨特的機緣下做了獨特的決定，所以我們有機會在此，決定要一起活出真實而炙熱的自己。我為此深深感恩。現(xiàn)在的我總抬頭對著天說：“謝謝你，讓我出生，來到這個世界。” 質(zhì)靈（回信）質(zhì)靈：很欣慰你對“苦”有這么深的感悟。你能從苦中解脫，不僅是對自己的救贖，也是對老爸的豁免。因為你幼年時的苦，肯定與老爸脫不了干系。謝謝你，勇敢的女兒。從事實層面來看，老爸的童年肯定也是苦的。因此過去的我，相當自豪于自己沒被苦打敗。年輕時讀到尼采的一句話：“受苦的人，沒有悲觀的權(quán)利。”覺得那就是在說我，從此奉為人生圭臬。我小時候在受苦的當下，總是忙著“自力救濟”，沒空咀嚼苦的滋味，反而練就“苦中作樂”的本事，即使知道違逆母命、放膽亂玩必有后果，仍奮不顧身，緊抓著當下的樂趣不放。經(jīng)典中有個故事，說一個人被猛虎追逐墜下懸崖，緊抓山壁上的樹枝吊在半空中。往懸崖下看，只見深潭中有蛟龍張大巨嘴，又發(fā)現(xiàn)老鼠正啃咬他緊抱的樹枝……此時抬頭卻看見樹枝上掛著蜂巢，他忍不住伸出舌頭，舔一口蜂蜜。這故事，似乎在形容眾生愚癡，但我好像真的這么活著，因為“受苦的人，沒有悲觀的權(quán)利”。年輕時的我，就這么不把苦當回事。可想而知，雖然沒被苦打倒，但也沒從受苦中長什么記性，甚至有時明知是火坑，仍一躍而下，還自比堂吉訶德。就這么膽大妄為地活著，直到三十幾歲，在婚姻和事業(yè)上同時遭遇重大挫敗，受足了教訓，才終于學乖，開始學習不再“找苦吃”。從此以后，自覺人生邁入坦途，與“苦”這個字沒什么關(guān)系了。但50歲后，諸事順遂，卻日漸覺得無聊。曾有人問我“你有煩惱嗎？”我說沒有。又問“你很快樂嗎？”我想了半天，卻答不上來。這就是我當時人生的寫照：沒什么苦，卻也沒有真正的樂。直到走上了自我修煉的道路，在一次很深的探索旅程中，我試圖找尋自己還有什么“放不下”。后來發(fā)現(xiàn)，最放不下的，不是“名”“利”“權(quán)”“情”，而居然是“苦”。這個發(fā)現(xiàn)把自己嚇一大跳：我怎么可能抓住“苦”不放？我不是一向瀟灑，事過即忘嗎？但不得不承認，在表面多彩多姿的人生景象背后，好像有一層灰蒙蒙的背景，其中暗藏著若隱若現(xiàn)的苦澀滋味。這就是為什么，即使諸事順遂、遠離煩惱，仍沒法真正自在歡喜的原因。我到底抓住什么苦不放？繼續(xù)深挖，追溯到童年，發(fā)現(xiàn)自己雖然善于苦中作樂，但其實苦的滋味已經(jīng)暗中儲存于潛意識中，沉淀為生命的背景；再繼續(xù)深挖，居然浮現(xiàn)出一幅圖像：父親在家中點燃煤油爐引發(fā)爆炸而亡；當時母親大著肚子，而我是肚子里的胎兒。當時的母親，新婚燕爾，懷胎待產(chǎn)，丈夫在自己眼前慘烈身亡。她感受到的驚嚇和悲痛，可想而知；所產(chǎn)生的絕望和無助，可想而知。而這正是我的“胎教”：我在胎兒期就已“與苦共存”，除了盡一切努力否認、忽視它的存在外，難道還有別的辦法嗎？我對自己的苦（包括別人的苦）無知無覺，我對人的死亡（包括親人的過世）無知無覺，真正的原因，難道始于胎兒時的震撼經(jīng)歷？這個疑問的答案，很難用科學方法驗證，但我相信，極可能真的就是這樣。有了這樣的認定，全然面對“苦”，于是就成了我無法逃避的人生課題，如何完整地體驗苦，然后活出完全不苦的人生，成了我為自己設(shè)定的目標。從此我打開覺察、認真探索、實時反饋，努力修習“歡喜心”，也的確感覺頗有進展。我發(fā)現(xiàn)“苦”是恐懼、悲傷、憤怒三大原始情緒的綜合體，如果不面對、不接受，關(guān)閉了苦感的閘門，其他的感受，包括許多正面愉悅的感受，也會同時被關(guān)閉而不自知。我的感官系統(tǒng)在人生早期被自己如此對待，因而喪失了許多生而為人的感受，必須不斷以“戲劇性行為”來增強自己的感受，所以才會明知是火坑仍往下跳，諸事順遂，仍無歡喜心。其實古今中外所有的修行法門，都離不開“苦”這個字。儒家說，天將降大任于是人，必先苦其心志；佛家說，生老病死皆是苦；基督教說，人有原罪，當然也必受苦……在人世間，在人的生命狀態(tài)中，“苦”絕非想象的那么簡單。也許承認自己對它的無知，才是最適合的做法。親愛的女兒，關(guān)于苦，老爸和你一樣，經(jīng)歷了“見山是山，見山不是山，見山又是山”的過程，對“苦義”的探索，迄今仍是“只在此山中，云深不知處”。我很高興你對此深有體悟，咱父女倆可以繼續(xù)分享，互相切磋。爸爸

你還可能感興趣

我要評論