本書以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為依據(jù)，普及經(jīng)絡(luò)穴位按導(dǎo)的方法。讓讀者可以用手或借助簡(jiǎn)單的按摩工具刺激身上常用穴位，啟動(dòng)人體五臟六腑自我調(diào)節(jié)自我修復(fù)的功能，起到保健預(yù)防、調(diào)理虛實(shí)、緩解病痛的作用。并進(jìn)一步讓讀者養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，同時(shí)學(xué)習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)文化。作者林仕俊，廈門思明區(qū)老年大學(xué)優(yōu)秀講師，按導(dǎo)養(yǎng)生公益課程講師。傳統(tǒng)古中醫(yī)經(jīng)穴按導(dǎo)方法研究者。編寫《十二經(jīng)絡(luò)按導(dǎo)》《疼痛按導(dǎo)及預(yù)防》《六經(jīng)辯證按導(dǎo)》教材并在廈門老年大學(xué)使用。