這是一本能夠幫助你 顛覆固有的傳統(tǒng)思維，突破自我限制，重新整合思維認(rèn)知 的重量級積極心理學(xué)好書！
我們所經(jīng)歷的無意識程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們大多數(shù)人的認(rèn)知。
許多我們放棄自由意志的方式背后的原因都是無意識順從。
人們傾向于尋求確定性，但由于不知不覺地接受了現(xiàn)狀，我們就不再注意到變化和新的可能。一旦我們認(rèn)識到過去無覺知的決定限制了我們，那么幾乎沒有什么可以阻止我們重新設(shè)計世界，而不是用昨天來定義今天和明天。

這是一本能夠幫助你顛覆固有的傳統(tǒng)思維、突破自我限制、重新整合思維認(rèn)知的重量級心理學(xué)好書！也是蘭格教授到目前為止在哈佛心理學(xué)的學(xué)術(shù)歷程與成果精華。
她經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，不管我們做什么事情，只要保持覺知，就能夠找到更好的可能選擇，提升工作效率、心理幸福感和創(chuàng)造力。
這本書也可以說是她整個學(xué)術(shù)歷程的自傳。在這本新書中，她以母親癌細(xì)胞莫名消失的事件自身經(jīng)歷作為引子，開啟了對固有的思維模式的挑戰(zhàn)。她通過一系列在哈佛大學(xué)所進(jìn)行了實驗研究（當(dāng)然包括非常著名的了逆時針實驗）用科學(xué)的方式、翔實實驗數(shù)據(jù)和論文成果，深入闡述了覺知的力量和可能性心理學(xué)理論，她認(rèn)為，思維模式確實可以成為一種有效的醫(yī)療工具。我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫(yī)學(xué)標(biāo)簽，影響著整個身體和心理機(jī)能如何發(fā)揮作用，它可以是正向的療愈，也可以是負(fù)向的老去。只要保持覺察，不被他人的定義和暗示進(jìn)行無意識順從的接受，就能調(diào)整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為盲目地聽從專家意見、放棄對自己身心的體驗和判斷、抱著聽天由命的態(tài)度等待死亡到來正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。
本書徹底顛覆了人們對心身關(guān)系的狹隘認(rèn)知，提出身心統(tǒng)一性的新概念。本書作為心理學(xué)界的重磅科研杰作，可以啟發(fā)心理學(xué)界和醫(yī)學(xué)界及社會進(jìn)行更深入、更廣泛的思考，跳出現(xiàn)有人們無意識的固有思維陷阱，同時也可以激勵大眾讀者突破自我設(shè)限，為自己的人生幸福尋找更積極樂觀生活的心體與方法。