本書主要探討高校體育訓練體系的創(chuàng)新理論與實踐，首先剖析現(xiàn)代高校體育訓練內容，分析體育訓練的發(fā)展及訓練理念更新；其次對科學訓練的機制、原理以及方法、科學訓練的管理、技戰(zhàn)術訓練的指導、體能訓練指導以及運動員的智能與心理訓練也有詳細的論述；最后探討體育訓練康復手段與技術應用。