自我管理能力是具有普遍適應(yīng)性和可遷移性的一種核心能力，是指人們對(duì)自己進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，保證行為行之有效，創(chuàng)造生命價(jià)值的能力。自我管理能力的強(qiáng)弱直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至將來(lái)的職業(yè)生涯。自我管理能力強(qiáng)，能保證對(duì)自身資源和潛能進(jìn)行有效的開(kāi)發(fā)和利用，并借助外因條件進(jìn)行自我壯大和完善。本教材涉及到自我認(rèn)知與角色管理、學(xué)習(xí)管理、時(shí)間管理、目標(biāo)管理、計(jì)劃管理、情緒管理、壓力管理、激勵(lì)管理、健康管理、自我發(fā)展與團(tuán)隊(duì)管理等內(nèi)容，充分考慮當(dāng)今大學(xué)生的心理特點(diǎn)、各專(zhuān)業(yè)的共同需要以及中醫(yī)院校的特殊需要，使學(xué)生通過(guò)課程學(xué)習(xí)得到鍛煉，提高自我管理、自我完善的能力，學(xué)會(huì)更好地做人做事。