本書主題是自我療愈，從深層次的自我檢視開始到自我修復(fù)。分成三大部分，協(xié)助讀者踏上身心靈自我療愈的旅程：第一部分：臣服，接受，流動，學(xué)會對自己的現(xiàn)況處之泰然。讀完后將從中知道臣服的必要性，不與命運(yùn)對抗，順應(yīng)生命之流，為書中進(jìn)一步闡述的療愈方法打下堅實的療愈基礎(chǔ)，主要包括簡單的能量及思考模式的改變。第二部分：找出能量堵塞藉由肌肉測試及學(xué)習(xí)身體語言，明確找出能量堵塞點(diǎn)。書里的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自愈能力。第三部分：改變與壓力之間的關(guān)系。這部分解釋壓力是什么，以及如何把體內(nèi)對壓力的反應(yīng)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，幫助自愈。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好要改變自己的生活，不管是身體、關(guān)系還是財務(wù)問題，這都是一本不錯的幫助你去閱讀并檢測身心問題的工具書。