本書(shū)共13章內(nèi)容，講解了體育與健康知識(shí)，不僅介紹了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還介紹了運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)心理、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)保健、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)疾病、休閑體育等內(nèi)容。