尋找另一種真相 失去是人生的必經之路。童年消逝、背井離鄉(xiāng)、失業(yè)、分手、親友離世……生命中的分離與死亡無時無刻不在發(fā)生，人們跌倒了又爬起來，繼續(xù)前行。可惜，我們往往只能看到那么多人走到人生下一站，卻不知道他們是如何做到的。為親友離世后迷宮般的失落旅程繪制一張地圖，正是我們寫作這本書的初衷。這張地圖的起點叫作失去，但我們希望傷心之人在終點可以找到新的真相。 我們希望這張地圖可以映照你的哀傷。當死亡帶走摯愛，人們悲痛欲絕、憤怒自責、精疲力竭、懷疑一切，我們會告訴你，不要害怕，不必著急，讓哀傷自然流淌。當失去的摯愛是選擇主動結束自己的生命時，是素未謀面的孩子時，或是情同家人的寵物時，我們的感受更復雜，卻也更難得到旁人理解。但你并不孤獨，這種“被剝奪的哀傷”也可以在查看這張地圖時找到共鳴。被看見，被聽見，被理解，是重新擁有自我的開始。 我們希望這張地圖可以助你不懼前路。在這段失落旅途中，有人害怕情緒失控，有人誤入譴責陷阱，有人將深陷哀傷視作愛的忠誠，有人將再次體驗到快樂等同于對逝者的背叛……這些誤解與擔憂讓人們作出種種對自己苛刻、又難讓逝者安心的選擇——不再想，不再愛，不再感受，不再信任。我們會陪伴你走過最初的日子，幫助你調整情緒，重建與逝者的聯結，再次投入生活，發(fā)現與尋找意義。理解和善待自己，告別與安放逝者，是重新擁有生活的開始。 我們希望這張地圖可以引導你環(huán)顧四周。我們鼓勵你積極尋求幫助，這些幫助可能來源于親朋好友，與你有相似經歷的同路人，抑或是心理健康專業(yè)人士。我們會向你介紹如何分辨自己需要何種幫助，誰能提供這種幫助，以及如何拒絕和遠離那些帶給我們二次傷害的人。鼓起勇氣向對的人講述內心故事，是擁有新的社會聯結的開始。 我們也希望這張地圖可以告訴你如何撫慰傷心之人，除了一句“節(jié)哀順變”，你還能做得更好。我們會分享安慰朋友、家人、長輩、孩子的“禁忌”與“錦囊”。愿意改變固有習慣，嘗試提供合適的幫助，是擁有更深信任關系的開始。 我們還希望這張地圖背面的嘮叨——“善別事務指南”——能讓身處混亂中的傷心之人獲得一絲掌控感。我的一個學生曾跟我分享，父親意外死亡后，在把遺體從醫(yī)院送到殯儀館的過程中，慌亂中不知所措的他被中介狠狠宰了一筆。等所有流程都快走完了，他才得知殯儀館是公益事業(yè)單位，所有流程和花費可以更透明、更節(jié)省，自己本可以不必在經歷喪父之痛后又承受財產損失。在失去到來前擁有這些信息，或許會成為失去后的一顆“定心丸”，讓我們在狂風暴雨中保持安定。 感謝郝珊珊編輯，是你促成我們把想法變?yōu)楝F實。感謝作者團隊的所有小伙伴，是你們的堅持不懈讓這張地圖順利完成。感謝所有愿意通過各種方式講述自己失落故事的人，是你們的慷慨分享讓大家看到新的真相：原來我們還可以擁有失去。