本書內(nèi)容包括緒論、大學生心理健康、大學生適應問題與心理健康、大學生學習問題與心理健康、大學生人際交往問題與心理健康、大學生人格問題與心理健康、大學生情緒問題與心理健康、大學生兩性交往問題與心理健康、大學生自我意識與心理健康、大學生壓力問題與心理健康、大學生擇業(yè)問題與心理健康、大學生生命教育與心理危機干預、大學生網(wǎng)絡問題與心理健康十三章。其中，第三章至第十二章內(nèi)容包括理論知識、團體實訓、典型案例探討三個部分，詳細介紹相關(guān)專題的基礎理論及心理調(diào)適活動方案，探討回答大學生最關(guān)心和最想解決的困惑和問題，幫助大學生理解心理學的有關(guān)理論和基本概念，了解自身的心理特點和人格特征，掌握自我調(diào)適的基本知識，幫助大學生在正確認識自己、接納自己的基礎上，明確遇到心理問題時進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭姆绞椒椒�，從而積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)，達到助人自助的心理健康教育目的。
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本科：哈爾濱師范大學 心理學/碩士：遼寧師范大學 發(fā)展與教育心理學/博士：北京師范大學教育博士在讀長期從事心理健康教育教學與心理咨詢工作，以系統(tǒng)式家庭治療、認知行為療法、后現(xiàn)代敘事治療為主要理論取向。擅長處理人際關(guān)系、情緒管理、個人成長、心理危機干預等問題。多次受邀為高校、機關(guān)單位開展壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等主題講座，具有豐富的心理咨詢理論與實踐經(jīng)驗。
目錄
第一章緒論1
第一節(jié)健康與成長1
第二節(jié)心理咨詢與心理治療6
第二章大學生心理健康12
第一節(jié)大學生心理健康概述12
第二節(jié)大學生常見心理問題及調(diào)適18
第三章大學生適應問題與心理健康35
第一節(jié)適應問題概述35
第二節(jié)大學生適應中的常見問題及調(diào)適39
第三節(jié)新生適應團體實訓50
第四章大學生學習問題與心理健康61
第一節(jié)學習問題概述61
第二節(jié)大學生常見的學習心理困擾及調(diào)適67
第三節(jié)提升學習力團體實訓79
第五章大學生人際交往問題與心理健康88
第一節(jié)人際交往概述88
第二節(jié)大學生人際交往中的心理問題及調(diào)適97
第三節(jié)人際交往團體實訓103
第六章大學生人格問題與心理健康113
第一節(jié)人格概述113
第二節(jié)大學生人格障礙及調(diào)適123
第三節(jié)人格團體實訓129
第七章大學生情緒問題與心理健康141
第一節(jié)情緒概述141
第二節(jié)大學生情緒問題及調(diào)適145
第三節(jié)情緒團體實訓158
第八章大學生兩性交往問題與心理健康168
第一節(jié)兩性交往心理概述168
第二節(jié)大學生戀愛問題及調(diào)適177
第三節(jié)戀愛問題團體實訓183
第九章大學生自我意識與心理健康192
第一節(jié)自我意識概述192
第二節(jié)大學生自我意識的發(fā)展203
第三節(jié)自我意識團體實訓211
第十章大學生壓力問題與心理健康220
第一節(jié)壓力概述220
第二節(jié)大學生常見的壓力反應及調(diào)適226
第三節(jié)壓力管理團體實訓231
第十一章大學生擇業(yè)問題與心理健康239
第一節(jié)擇業(yè)問題概述239
第二節(jié)大學生擇業(yè)問題及調(diào)適247
第三節(jié)擇業(yè)團體實訓266
第十二章大學生生命教育與心理危機干預278
第一節(jié)認識生命278
第二節(jié)大學生心理危機預防與干預284
第三節(jié)生命教育團體實訓295
第十三章大學生網(wǎng)絡問題與心理健康305
第一節(jié)網(wǎng)絡概述305
第二節(jié)大學生常見的網(wǎng)絡心理障礙及調(diào)適309
參考文獻320
附錄感悟323
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