"本書分為3篇: 第一篇為理論知識篇，系統(tǒng)闡述了體育和健康的概念、體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、運動損傷的預(yù)防和處理，為廣大學(xué)生進(jìn)行體育實踐奠定理論基礎(chǔ)和提供科學(xué)指導(dǎo);第二篇為體育實踐篇，分別介紹了球類運動、形體健美運動、武術(shù)運動、新興體育運動4類體育運動項目的技術(shù)要領(lǐng)、比賽規(guī)則和考核評價標(biāo)準(zhǔn)，旨在培養(yǎng)大學(xué)生對體育鍛煉的興趣，并使他們逐步掌握相應(yīng)的運動技能;第三篇是學(xué)習(xí)評價篇，主要闡述了“體育與健康”課程學(xué)習(xí)評價、體質(zhì)健康測試與課外體育鍛煉等相關(guān)內(nèi)容，以讓學(xué)生對學(xué)校的體質(zhì)健康測試、課外體育鍛煉、體育與健康成績測試等政策有所認(rèn)知，并能認(rèn)真對待。
本書為高等學(xué)校公共體育教材，也可作為體育愛好者、教練員、運動員的參考書。
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