本書以《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為基點(diǎn)，圍繞高職院校學(xué)生的實(shí)際心理需求，由從事心理健康教育的一線教師編寫而成，致力于為大學(xué)生普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。本書共分11章，具體包括心理健康的概念、自我意識(shí)、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、人際交往、健全人格、戀愛心理、抗挫折能力、就業(yè)心理及生命教育等內(nèi)容，深入淺出，通俗易懂，可操作性強(qiáng)，使大學(xué)生增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力和自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)。