本書以遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生自我成長(zhǎng)和心理自助為主線，把心理學(xué)理論轉(zhuǎn)化為心理教育方法，在心理育人背景下指導(dǎo)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中進(jìn)行實(shí)踐，提升學(xué)生的心理健康水平。全書共分十章，分別從心理健康導(dǎo)論、新生心理適應(yīng)、自我意識(shí)、人格發(fā)展、情緒情感、人際交往、學(xué)習(xí)心理、戀愛與性、心理障礙與心理咨詢、生命教育這幾個(gè)方面展開敘述，內(nèi)容中包含大量相關(guān)的心理咨詢和日常心理問題案例。學(xué)生通過閱讀本書，并結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，能夠從不同角度更好地進(jìn)行自我思考、自我學(xué)習(xí)、自我探索、自我成長(zhǎng)，本教材適用對(duì)象為在校大學(xué)生。