本書包括體育文化、體育健康基礎(chǔ)知識、體育課程貫徹思想教育運動損傷處理及體育運動實踐，強調(diào)在運動實踐中學(xué)習(xí)利用所學(xué)知識科學(xué)地進行體育鍛煉拿握正確的運動技能和有效的鍛煉方法，為樹立終身體育思想奠定基礎(chǔ)，本書添加思政內(nèi)容及1+X相關(guān)內(nèi)容。