本書以體育與健康教育為主線，旨在增強(qiáng)學(xué)生健康意識、發(fā)展鍛煉能力、培養(yǎng)終身體育理念、養(yǎng)成良好運(yùn)動習(xí)慣，內(nèi)容上詳細(xì)介紹了大學(xué)生應(yīng)了解和掌握的體育與健康、運(yùn)動與營養(yǎng)的基本知識，還對一些流行的休閑娛樂運(yùn)動項目也作了詳細(xì)介紹，內(nèi)容豐富，通俗易懂。