本書分上下兩篇，共十一章內(nèi)容，主要包括體育知識概述、大學(xué)體育、健康知識概述、科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健、體育競賽編排方法、田徑運動、球類運動、時尚健身運動、武術(shù)與現(xiàn)代搏擊運動、游泳運動和休閑娛樂運動等。本書編寫欄目豐富，設(shè)有學(xué)習(xí)目標(biāo)、課前導(dǎo)讀、互動問答、知識拓展等，讓學(xué)生帶著學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)課文內(nèi)容，在體育教育中接受德育教育，有助于增強大學(xué)生的體育意識。