本書是面向普通高校學(xué)生的通識(shí)課程教材，通過(guò)闡述如何規(guī)劃職業(yè)生涯、了解自己的興趣和性格、掌握必備的職業(yè)技能、做好就業(yè)的抉擇等內(nèi)容，剖析和講解了大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃過(guò)程中需要用到的各種知識(shí)和技巧，以及可能遇到的疑惑和挫折。書中不僅有成功人士的職業(yè)生涯故事和普通學(xué)子的求職案例，還有作者精心編制的各種職業(yè)測(cè)試、性格測(cè)試、小練習(xí)，以及圖書和影片推薦等內(nèi)容，為延伸本書的學(xué)習(xí)提供了思路和方向。本書的內(nèi)容設(shè)置由淺入深、循序漸進(jìn)，旨在使學(xué)生能夠深入地理解和把握所學(xué)內(nèi)容，并能有效地將其應(yīng)用到實(shí)踐中。

周莉，中國(guó)人民大學(xué)教師，主要從事心理學(xué)相關(guān)專業(yè)的教學(xué)與管理工作，在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域頗有建樹(shù)。

第一章生涯路線圖
第一節(jié)生涯規(guī)劃概述
第二節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀
第三節(jié)培養(yǎng)做職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)
第四節(jié)學(xué)習(xí)做自己的職業(yè)規(guī)劃
第二章興趣與性格
第一節(jié)興趣與職業(yè)
第二節(jié)性格與職業(yè)
第三節(jié)興趣、性格探索活動(dòng)
第三章生涯技能
第一節(jié)專業(yè)技能——定位你的生涯目標(biāo)
第二節(jié)生涯探索技能——規(guī)劃你的生涯路徑
第三節(jié)適應(yīng)性技能——助你轉(zhuǎn)型成職場(chǎng)達(dá)人
第四章生涯價(jià)值觀
第一節(jié)走近生涯價(jià)值觀 第一章生涯路線圖
第一節(jié)生涯規(guī)劃概述
第二節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀
第三節(jié)培養(yǎng)做職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)
第四節(jié)學(xué)習(xí)做自己的職業(yè)規(guī)劃
第二章興趣與性格
第一節(jié)興趣與職業(yè)
第二節(jié)性格與職業(yè)
第三節(jié)興趣、性格探索活動(dòng)
第三章生涯技能
第一節(jié)專業(yè)技能——定位你的生涯目標(biāo)
第二節(jié)生涯探索技能——規(guī)劃你的生涯路徑
第三節(jié)適應(yīng)性技能——助你轉(zhuǎn)型成職場(chǎng)達(dá)人
第四章生涯價(jià)值觀
第一節(jié)走近生涯價(jià)值觀
第二節(jié)探索生涯價(jià)值觀
第三節(jié)生涯價(jià)值觀的澄清與評(píng)估
第五章職業(yè)世界面面觀
第一節(jié)職業(yè)特性
第二節(jié)職業(yè)分類
第三節(jié)職業(yè)內(nèi)涵
第四節(jié)職業(yè)心態(tài)
第五節(jié)自我職業(yè)探索
第六章走入職場(chǎng)初考驗(yàn)
第一節(jié)招聘信息大搜索
第二節(jié)簡(jiǎn)歷該這樣做
第三節(jié)寫求職信的訣竅
第四節(jié)面試的必備技巧
第七節(jié)環(huán)境影響：家庭、學(xué)校與社會(huì)
第一節(jié)家庭環(huán)境如何影響你的擇業(yè)
第二節(jié)與教師和同伴交流你的職業(yè)觀
第三節(jié)如何應(yīng)對(duì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)
第四節(jié)環(huán)境探索活動(dòng)
第八章職業(yè)生涯決定與行動(dòng)
第一節(jié)職業(yè)信念的確立
第二節(jié)做好擇業(yè)決定
第三節(jié)怎樣行動(dòng)最有效
第九章職業(yè)生涯發(fā)展——一生的事業(yè)
第一節(jié)尋找生命無(wú)限的可能
第二節(jié)描繪多姿的生涯彩虹
第三節(jié)要做，就趁現(xiàn)在
參考書目
后記

后 記
書稿終于要出版了，從接到邀請(qǐng)到交稿，我拖了很久。期間發(fā)生了很多事情，包括差一點(diǎn)以為自己得了癌癥，好在有驚無(wú)險(xiǎn)。
這就好像一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，在你不斷尋找、嘗試的過(guò)程中，總是會(huì)遇到各種各樣的困難，有時(shí)候也許以為自己身臨絕境，無(wú)法堅(jiān)持，再也沒(méi)有機(jī)會(huì)。
我在工作中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生沒(méi)有規(guī)劃職業(yè)的意識(shí)，或者不知道從何入手。編寫本書的目的就是為了幫助年輕人提前規(guī)劃自己的職業(yè)，當(dāng)然也規(guī)劃自己的人生。
在此特別感謝劉海娟老師和徐紫薇老師，在此書的完成過(guò)程中，我們彼此支持，共同為書稿而努力。
感謝首都師范大學(xué)的張悅，“職業(yè)世界面面觀”這一章幾易其稿，她不僅查閱了大量的文獻(xiàn)，不辭辛苦地修改校對(duì)，而且還對(duì)本書的其他章節(jié)提出了非常具體、中肯的修改意見(jiàn)，用自己扎實(shí)的心理學(xué)知識(shí)和獨(dú)到的見(jiàn)解給予我們極大的幫助。
感謝中國(guó)礦業(yè)大學(xué)的楊乾坤，把自己豐富的求職經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，融入到“走入職場(chǎng)初考驗(yàn)”一章中，在忙碌的工作之余，四易其稿，這份認(rèn)真和努力，讓我至今記憶猶新。
感謝編輯王雪穎女士的耐心，使得此書終于完成。
感謝親朋好友，你們的笑容是我最重要的財(cái)富。
鑒于編者水平和精力有限，書稿中存在很多有待改進(jìn)的地方，希望各位讀者真誠(chéng)地提出寶貴的建議。
我走出了疾病，恢復(fù)了了健康，你也一定可以！只要堅(jiān)持，就一定可以走出困難，走到明媚的陽(yáng)光下，走向適合你的職業(yè)和生活。