本書主要內(nèi)容包括：領(lǐng)悟體育真諦、維護(hù)健康法則、知曉人體運(yùn)動(dòng)奧秘、把握科學(xué)健身要義、追溯中西體育文化脈絡(luò)、沐浴奧林匹克運(yùn)動(dòng)光輝等。