本書科學(xué)、全面、深入、系統(tǒng)地論述了“以茶養(yǎng)身”和“以道養(yǎng)心”的辨證關(guān)系, 他把神秘的東方傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科學(xué)相互印證, 把溫馨浪漫的茶藝藝術(shù)與延年益壽、美容養(yǎng)顏的功法相結(jié)合, 使人在美的享受中達(dá)到身體健康、心靈愉悅的目的, 填補(bǔ)了我國養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)空白。
養(yǎng)生：就是調(diào)養(yǎng)、潤澤我們的生命，使生命的機(jī)能保持在一種協(xié)調(diào)、安定、健康的狀態(tài)�！ ★嫴瑁焊鶕�(jù)茶道界的說法，飲茶者得“茶壽”，即是將“茶”字拆開來，“艸”為二十，加上底部的“八十八”，為一百零八歲�！ 〗】担和ㄟ^有效的茶道養(yǎng)生，心理健康、身體健康，快樂地生活在這個(gè)美好的世界上，成為純凈幸福的人。
林治，浙江大學(xué)兼職博士生導(dǎo)師、湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)客座教授、西安六如茶文化研究所所長，著有多部茶學(xué)著作。1969年到福建武夷山茶鄉(xiāng)插隊(duì)，從此與茶結(jié)緣。1994年讀《金剛經(jīng)》，悟透人生“如夢如幻如露如電如泡影”，決心“惜花惜月惜情惜緣惜人生”，因此從行政崗位上辭職從文，創(chuàng)辦了全國第一家茶文化研究所，十多年來編著了《中國茶道》《中國茶藝》《中國茶情》《神州問茶》《茶道養(yǎng)生》等專著。2004年當(dāng)選為中國國際茶文化研究會(huì)常務(wù)理事，2005年當(dāng)選為全國茶館專業(yè)委員會(huì)副主任，同年回西安創(chuàng)辦了西安六如茶文化發(fā)展有限公司，聯(lián)合一批志同道合的茶友，致力于茶藝培訓(xùn)、名茶開發(fā)和茶文化研究。
『健康長壽是�！�
什么是健康
創(chuàng)造生命奇跡的人群
『茶道養(yǎng)生的物質(zhì)基礎(chǔ)』
茶葉商品知識
茶葉的化學(xué)成分及主要功能
茶的養(yǎng)生功效及飲茶禁忌
『以道養(yǎng)心的理論基礎(chǔ)』
什么是茶道
茶道的基本精神
茶道養(yǎng)生的修習(xí)方法——茶藝幾
『美學(xué)與茶道養(yǎng)生』
『健康長壽是�！�
什么是健康
創(chuàng)造生命奇跡的人群
『茶道養(yǎng)生的物質(zhì)基礎(chǔ)』
茶葉商品知識
茶葉的化學(xué)成分及主要功能
茶的養(yǎng)生功效及飲茶禁忌
『以道養(yǎng)心的理論基礎(chǔ)』
什么是茶道
茶道的基本精神
茶道養(yǎng)生的修習(xí)方法——茶藝幾
『美學(xué)與茶道養(yǎng)生』
天人合一，物我玄會(huì)
知者樂水，仁者樂山
滌除玄鑒，澄懷味象
道法自然，保合太和
『道家與茶道養(yǎng)生』
“天人合一”的整體觀
清靜無為的養(yǎng)生觀
道家對茶道養(yǎng)生的貢獻(xiàn)
『佛教與茶道養(yǎng)生』
茶禪一味——學(xué)法悟道的根本
無住生心——幸�？鞓返脑慈�
活在當(dāng)下——人生智慧的心燈
一期一會(huì)——為人處世的法寶
佛教對中國茶道的貢獻(xiàn)
『儒家與茶道養(yǎng)生』
閑適人生
潤澤人生
儒學(xué)對茶道的貢獻(xiàn)
『茶道養(yǎng)生的日常泡茶法』
綠茶
紅茶
烏龍茶（青茶）
黃茶
花茶
普洱茶
『茶道養(yǎng)生的功法和套路』
入靜的功法
氣功導(dǎo)引的功法
道家茶道養(yǎng)生功法——武夷留春茶
佛教茶道養(yǎng)生功法——六如禪茶
儒家茶道養(yǎng)生功法——普洱歲月
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