《體育與健康》是針對(duì)高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生編寫(xiě)的實(shí)用體育教材，它緊跟示范建設(shè)步伐，同時(shí)吸收了已有教材的優(yōu)點(diǎn)和體育科研成果，重視體育理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生終身體育思想意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的基本能力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的�！扼w育與健康》共分四篇14章，內(nèi)容豐富，通俗易懂。
《體育與健康》為高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生的教科書(shū)，也可以作為體育健身的培訓(xùn)教材，以及體育健身愛(ài)好者的參考用書(shū)。
為推動(dòng)全國(guó)高等職業(yè)技術(shù)院校體育課程的改革與發(fā)展，我們以《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》為依據(jù)，按照《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，并結(jié)合高職學(xué)生的特點(diǎn)，在認(rèn)真研究和總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上編寫(xiě)了本書(shū)。
本書(shū)是一本適用于高等職業(yè)技術(shù)院校的體育教材，在編寫(xiě)過(guò)程中緊緊抓住“健康第一和快樂(lè)體育”這一指導(dǎo)思想，使本教材成為大學(xué)體育的指導(dǎo)性用書(shū)。
本書(shū)的主要特點(diǎn)是：①內(nèi)容豐富、通俗易懂、生動(dòng)活潑、圖文并茂。②體現(xiàn)“以就業(yè)為導(dǎo)向、以能力為本位、以發(fā)展為核心”的教育理念，理論知識(shí)強(qiáng)調(diào)“必需、夠用”，符合高等職業(yè)教育的特點(diǎn)和就業(yè)需求。③本教材緊緊抓住“健康第一和快樂(lè)體育”這一理念，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的益處和進(jìn)行終身體育鍛煉的重要性，同時(shí)力求做到貼近大學(xué)生的生活實(shí)際，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)，使其看得懂、喜歡看，并指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。
本書(shū)由黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院劉盎任主編，王忠偉、張艷霞、蔡寄平任副主編，焦眸子、呂尋磊、劉虎、羅朝峰、舒其偉、徐志剛、熊西宇、張新良、張亞廷等參加編寫(xiě)。其中劉盎撰寫(xiě)了第一、二、三章；王忠偉撰寫(xiě)了第四、十四章；張艷霞撰寫(xiě)了第十三章第二、四節(jié)；蔡寄平撰寫(xiě)了第六、七章；焦眸子撰寫(xiě)了第八章第二節(jié)、第十三章第一節(jié)；呂尋磊撰寫(xiě)了第八章第三節(jié)、第九章第一節(jié)；劉虎撰寫(xiě)了第十一章；羅朝峰撰寫(xiě)了第十二章；舒其偉撰寫(xiě)了第十章第二、三節(jié)；徐志剛撰寫(xiě)了第八章第一節(jié)，第十章第一、四節(jié)；熊西宇撰寫(xiě)了第十三章第三節(jié)；張新良撰寫(xiě)了第五章、第九章第三節(jié)；張亞延撰寫(xiě)了第九章第二節(jié)。最后由劉盎對(duì)全書(shū)進(jìn)行了統(tǒng)稿。
前言
第一篇 體育理論
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第二章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
第三節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第四節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容及其選擇
第五節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃的制訂
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生與消除
第三章 體育衛(wèi)生保健
第一節(jié) 生活衛(wèi)生制度
第二節(jié) 體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第三節(jié) 女子體育衛(wèi)生
第四章 運(yùn)動(dòng)損傷及運(yùn)動(dòng)性疾病的防治
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理方法
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病的防治
第四節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義和內(nèi)容
第五章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧運(yùn)會(huì)發(fā)展史
第二節(jié) 國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)
第三節(jié) 北京奧運(yùn)會(huì)
第二篇 身體素質(zhì)訓(xùn)練與健康評(píng)定
第六章 身體素質(zhì)訓(xùn)練——田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 跑的技術(shù)原理
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 推鉛球
第五節(jié) 田徑競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第七章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的意義
第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試內(nèi)容及方法
第三篇 專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)教學(xué)
第八章 大球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第九章 小球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球
第二節(jié) 羽毛球
第三節(jié) 網(wǎng)球
第十章 武術(shù)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 武術(shù)技法練習(xí)
第四節(jié) 武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介
第十一章 游泳
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 技術(shù)學(xué)習(xí)
第三節(jié) 游泳的救護(hù)常識(shí)
第十二章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 健美操的分類(lèi)與特征
第三節(jié) 健美操的基本動(dòng)作
第四節(jié) 全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)介紹
第五節(jié) 風(fēng)格健美操介紹
第六節(jié) 健身健美操基本競(jìng)賽規(guī)則
第四篇 休閑體育與拓展訓(xùn)練
第十三章 休閑體育
第一節(jié) 體育游戲
第二節(jié) 太極柔力球
第三節(jié) 輪滑
第四節(jié) 體育舞蹈
第十四章 素質(zhì)拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
參考文獻(xiàn)
遠(yuǎn)在史前時(shí)代早期的人類(lèi)生活中，便已經(jīng)出現(xiàn)以爭(zhēng)取勝利為特點(diǎn)的原始、古樸的體育比賽形式。此后，這種活動(dòng)形式又經(jīng)古代的長(zhǎng)期發(fā)展，內(nèi)容更加豐富，不少項(xiàng)目已具雛形，為近代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)打下了基礎(chǔ)。在整個(gè)近代體育領(lǐng)域中，比賽活動(dòng)獲得了越來(lái)越大的獨(dú)立性，并被定名為“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”。在當(dāng)代，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)不斷發(fā)展、演進(jìn)，在理論和實(shí)踐方法上日臻成熟，影響也不斷擴(kuò)大，成為一個(gè)遍及社會(huì)各階層、波及世界五大洲的特殊社會(huì)現(xiàn)象。
競(jìng)技體育項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法等標(biāo)準(zhǔn)可分成多個(gè)項(xiàng)目群。
四、體育的功能
體育的功能是多年來(lái)體育理論界爭(zhēng)論不休的焦點(diǎn)之一。因?yàn)橹挥信宄w育是干什么的，才能更好地認(rèn)識(shí)體育是什么。目前，有一點(diǎn)已取得共識(shí)：體育有多種功能。但哪些是本質(zhì)功能，即體育本身固有的功能；哪些是非本質(zhì)功能，即利用體育這個(gè)手段去達(dá)到某種目的，尚有分歧。這兩者應(yīng)該分清楚，不能一說(shuō)多功能，就把各種功能并列起來(lái)，那是不符合實(shí)際的。如果把功能和作用分開(kāi)，那意思就很明確，也正好說(shuō)明本質(zhì)與非本質(zhì)的區(qū)別。體育的功能主要是教育、健身和娛樂(lè)這三方面。不管是什么形態(tài)的體育，如學(xué)校體育、社會(huì)體育和競(jìng)技體育，都在不同程度上具備這三種功能，而且這三者往往是融為一體、不可分割的。
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