從營(yíng)養(yǎng)理念、各年齡段寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)、對(duì)寶寶有益的食物及與疾病有關(guān)的食物幾個(gè)方面，以圖文并茂的形式，全面介紹了0～3歲的寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求和注意事項(xiàng)，給父母在育兒道路上樹立了科學(xué)的風(fēng)向標(biāo)，指引寶寶向健康聰明的道路前行。

第一章　為寶寶提供全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)
　一、營(yíng)養(yǎng)關(guān)乎寶寶的智力發(fā)育和免疫力
　　1、營(yíng)養(yǎng)與智力
　　2、營(yíng)養(yǎng)與免疫力
　二、科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)很重要
　 1、寶寶的飲食原則
　 2、寶寶營(yíng)養(yǎng)的來源
　三、寶寶必需的營(yíng)養(yǎng)
　 1、蛋白質(zhì)
　 2、脂肪
　 3、糖類
　　4、纖維素
　　5、熱量
　　6、鈣
　　7、磷
　　8、鐵
　　9、碘
　　10、維生素A
　　11、B族維生素
　　12、葉酸
　　13、維生素C
　　14、維生素D
　　15、維生素E
第二章　0～4個(gè)月——乳汁是寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)的主要來源
　一、新生兒——新生命的喜悅
　1、寶寶的成長(zhǎng)
　2、寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)
　 3、專家指導(dǎo)寶寶好營(yíng)養(yǎng)
　二、一周～1個(gè)月——寶寶滿月了
　1、寶寶的成長(zhǎng)
　2、寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)
　 3、專家指導(dǎo)寶寶好營(yíng)養(yǎng)
　三、1～2個(gè)月——在睡眠中度過
　　1、寶寶的成長(zhǎng)
　　2、寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)
　　3、專家指導(dǎo)寶寶好營(yíng)養(yǎng)
　四、2—3個(gè)月——學(xué)會(huì)翻身
　 1、寶寶的成長(zhǎng)
　 2、寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)
　3、專家

第一章　為寶寶提供全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)
　　一、營(yíng)養(yǎng)關(guān)乎寶寶的智力發(fā)育和免疫力
　　1、營(yíng)養(yǎng)與智力
孩子的聰明與否由遺傳決定，這大概是多數(shù)人所認(rèn)可的想法。事實(shí)上，遺傳的確對(duì)孩子的智力存在一定影響，但真正挖掘出遺傳的潛力并不容易。智力更多的是與孕前、孕期、嬰兒出生后的營(yíng)養(yǎng)息息相關(guān)。
比如，體質(zhì)弱的孩子沉默寡言、不愛動(dòng)，但如果給予豐富的營(yíng)養(yǎng)，情況便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
　　智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦
智力發(fā)展的基礎(chǔ)是大腦，在寶寶出生后至三歲之前是腦部發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在這期間能否給寶寶提供充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，決定了寶寶腦部功能是否健全，進(jìn)而決定了寶寶的智力是否優(yōu)良。
　 一個(gè)人的聰明程度由大腦許多部位的發(fā)育特征決定著。最關(guān)鍵的當(dāng)數(shù)大腦皮層，它是人們進(jìn)行思考和邏輯推理的部位，有多個(gè)腦葉，分別接受著語(yǔ)言、思考、記憶、觸覺、聽覺、視覺等信息。
　童年時(shí)期，人的大腦皮層逐漸變厚，而到了成年時(shí)期，大腦皮層逐漸變薄。這說明童年是一個(gè)人大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此外，由于大腦的發(fā)育具有不可逆性，如果父母在這一時(shí)期忽略了寶寶的營(yíng)養(yǎng)而未能及時(shí)補(bǔ)充，給寶