本書是一本關(guān)注身心平衡的心理類大眾讀物。以“非必要之必要”為主題,探討那些或許微小、甚至對他人來說無關(guān)緊要但對自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲學(xué),是去野外生活的行動,是專注當(dāng)下的松弛與心流。它可能是旅行、跑步、音樂、詩歌、喜劇,是友人的聚會--是我們抵達(dá)自我、復(fù)蘇身心的良方。全書內(nèi)容分為幸福、生活、正念、創(chuàng)造力、

本書列舉了許多在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的不被重視的冒名頂替綜合征的現(xiàn)象,比如成功或者贊美并不能帶來自信和愉悅,反而會覺得更焦慮,害怕以后讓對方失望;付出百分之百的努力取得成功后覺得自己并不配,認(rèn)為成功只應(yīng)該屬于不費吹之力就可以取得的人……在描述每一個現(xiàn)象后附上同類人經(jīng)常會出現(xiàn)的表達(dá)方式,進(jìn)而提出如何擺脫這種特殊形式的自卑感并培

本書重點為讀者梳理和總結(jié)心理學(xué)的一個重要原理,那就是自己是解決自己心理問題的內(nèi)因,啟發(fā)讀者建立不斷優(yōu)化自己的思維模式,做自己情緒和睡眠主人的意識。然后系統(tǒng)介紹借助高科技成果,通過人機(jī)交互、人工智能等技術(shù)手段訓(xùn)練心理能力,提高心理素質(zhì),進(jìn)而解決心理問題的分成次、多元化方法。

本書帶領(lǐng)讀者深入了解自己的情緒"野獸”，并通過情緒"馴養(yǎng)”技術(shù)，扭轉(zhuǎn)不良情緒給個人發(fā)展帶來的不利影響，以情緒管理更好地驅(qū)動人生。該方案擁有驚人有效率，主要包括五大模塊。一、動機(jī)激發(fā)。通過情緒生命線技術(shù)完成動機(jī)激發(fā)，使讀者迅速地找到和本書的契合點，激發(fā)出渴望已久的管理情緒的目標(biāo)，收獲基本的成功管理情緒的信心。二、基本知識

實驗心理學(xué)是將實驗研究方法應(yīng)用于心理學(xué)各個領(lǐng)域的一個心理學(xué)分支。本書在介紹實驗設(shè)計、心理物理學(xué)方法和反應(yīng)時間等基礎(chǔ)知識后，對各個重要的心理學(xué)領(lǐng)域的實驗研究做了較系統(tǒng)的講解，如視覺與聽覺、注意、記憶、思維、社會認(rèn)知、意識等。 《實驗心理學(xué)（第五版）》主要修訂內(nèi)容如下：①新加入“心理學(xué)研究中的倫理”“個體差異與發(fā)展”和“心

對職場人士來說，自己的“工作標(biāo)準(zhǔn)”決定了自己的工作價值，進(jìn)而決定了自己可以獲得的回報。本書通俗易懂地說明了職場人士如何獲得“無論在哪里工作都能大顯身手”“在職場中立于不敗之地”的能力，以及如何提高自己“工作標(biāo)準(zhǔn)”的方法。對職場人士來說，你的“工作標(biāo)準(zhǔn)”就是你的市場價值。本書介紹了大量參考因素的收集方法，從而幫助職

隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，越來越多人受情緒所困卻找不到出口，在那些被焦慮、憤怒、悲傷控制的時刻，到底應(yīng)該怎么做才能盡量降低負(fù)面情緒對生活造成的影響？ 這本書是為時常被負(fù)面情緒困擾無法覓得內(nèi)心平靜的人群所寫的“如何與那些討人嫌的情緒和平相處”的自助讀物。作者把常見的六種負(fù)面情緒獨立成章，分節(jié)講述每種情緒的不同形態(tài)

本書是關(guān)于心理學(xué)研究方法的著作，以學(xué)習(xí)的邏輯由淺入深地安排內(nèi)容體系。主要內(nèi)容包括：心理學(xué)研究的基本理論和思路、文獻(xiàn)查閱的基本知識和技巧、科研課題的選擇、研究設(shè)計的過程與效度、文獻(xiàn)綜述與研究報告的寫作、常用心理學(xué)研究方法（調(diào)查法、實驗法、個案法、觀察法）的相關(guān)知識以及科研創(chuàng)新。每一章除了介紹基本知識外，還設(shè)計了“延伸閱讀

本書將所有人分為紅黃藍(lán)綠四種性格。詮釋人與人的本質(zhì)差異。共由十章組成。第一章是性格概述，闡述性格色彩的概念和意義；第二章是性格色彩體系總綱；第三章-第六章的天賦潛能，闡述四種性格的天然優(yōu)勢，讓你知道人們相互吸引的原因；第七章-第十章的過猶不及，探討各種性格的軟肋和死穴，讓你知道人們彼此痛恨的原因。

本書為系列圖書“意林青年勵志館”中的一冊,讀者為廣大青年群體,特別適合中學(xué)生閱讀。本書可以為中學(xué)生提供豐富的閱讀體驗,豐盈人生智慧,于閱讀中感知世界,提升自我,并把握中高考現(xiàn)代文閱讀命題走向,提升中學(xué)生閱讀水平。本書從“意志力的培養(yǎng)”“樂觀性格的養(yǎng)成”“思維方式的轉(zhuǎn)變”“學(xué)習(xí)能力的提升”等多個方面,匯集多篇勵志美文,幫