本書介紹如何使用認(rèn)知行為療法（CBT）治療焦慮障礙。擔(dān)憂、恐懼和焦慮不僅是正常的，而且對(duì)生存至關(guān)重要。但過度時(shí)，它們就會(huì)發(fā)展成問題，形成痛苦的循環(huán)。而克服焦慮的關(guān)鍵是打破循環(huán)。本書通過理解擔(dān)憂、恐懼和焦慮使用CBT控制問題管理擔(dān)憂、恐懼和焦慮這三個(gè)部分的內(nèi)容向讀者提供了克服焦慮的系統(tǒng)方法，介紹了大量控制行為、想法和感受

這是一本心理學(xué)普及類讀物。對(duì)于一部分讀者來講,讀弗洛伊德原著難免會(huì)覺得晦澀難懂且枯燥,借助本書的解讀,讀者能更好地理解與吸收弗洛伊德理論的精髓。作為青年學(xué)者、精神分析學(xué)派的狂熱追隨者,本書作者戴軍對(duì)弗洛伊德的個(gè)人生平及理論著述有著系統(tǒng)的了解及自己獨(dú)特的見解,他的文字流暢,有自己的原創(chuàng)洞見,能夠從一定的高度為讀者進(jìn)行一個(gè)

本書作為一部系統(tǒng)智慧心理學(xué)教材，圍繞智慧、愚蠢及智慧教育等主題，分16章展開細(xì)致深入的探討，全面介紹智慧心理學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，著重反映智慧心理學(xué)的經(jīng)典研究成果和實(shí)證結(jié)論，旨在使讀者了解智慧心理學(xué)的學(xué)科性質(zhì)和研究對(duì)象，掌握智慧心理學(xué)的基本理論和研究方法，實(shí)現(xiàn)全面、系統(tǒng)、靈活地運(yùn)用智慧心理學(xué)智識(shí)。本書具有觀點(diǎn)新穎、內(nèi)容翔實(shí)、語

當(dāng)你無論如何都記不起上周看的那部電影里那個(gè)演員的名字，或者走進(jìn)一個(gè)房間卻忘了當(dāng)初為什么去那里時(shí)，你有沒有感到一陣巨大的恐慌？如果你超過40歲，上述場(chǎng)景可能很難讓你開心一笑。你甚至?xí)��?dān)心這些記憶缺失是不是阿爾茨海默病的早期征兆。實(shí)際上，對(duì)我們大多數(shù)人來說，這些遺忘的事例實(shí)屬正常。因?yàn)槲覀兊挠洃浟﹄m然是驚人的，但它遠(yuǎn)非完美

什么是內(nèi)卷？不能以人為人，就是內(nèi)卷。用過去那種機(jī)器一樣的企業(yè)來服務(wù)現(xiàn)在這些人，冷冰冰的沒有情感，就是內(nèi)卷。企業(yè)如果照顧不好員工的生活，員工就服務(wù)不好客戶的生活。 本書最大的特點(diǎn)是系統(tǒng)化、全面化、深度化，且語言通俗易懂，適合各類管理從業(yè)者去讀，去理解。 破內(nèi)卷，你需要的是道，而不是術(shù)。本書不同于其他書的地方在于

在作者看來，每個(gè)人自身都擁有非常奇特的自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)、自我痊愈和自我成長(zhǎng)的天賦潛能，而心理問題本身，則常常是生命向我們示警和求助的信號(hào)、了解與我們的生活密切相關(guān)的心理學(xué)術(shù)語，可以讓我們從不自覺的自助上升為自覺的科學(xué)自助。 本書以隨筆手法和大量案例，用21個(gè)關(guān)乎人心理健康、生活質(zhì)量、幸福感和個(gè)人成長(zhǎng)的心理學(xué)術(shù)語串聯(lián)梳

·上頭沖動(dòng)了是如何決定我們的決策的？·一身名牌才是成功嗎？·為什么獻(xiàn)血必須是無償?shù)模?middot;為什么我們喜歡買奢侈品？·為什么全國性彩票被稱為智商稅？·為什么我們工作時(shí)間長(zhǎng)了，反而更窮了？·為什么英國社會(huì)中不富裕的人投票支持脫歐？

兒童家庭心理畫：一張圖讀懂孩子眼中的家（第6版）

本書囊括了認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、生理心理學(xué)、比較心理學(xué)的經(jīng)典研究，比如經(jīng)典的從眾實(shí)驗(yàn)和記憶重構(gòu)實(shí)驗(yàn)。本書經(jīng)過多次修訂，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究與章節(jié)，如有關(guān)同卵雙胞胎的個(gè)性差異的研究。本書語言生動(dòng)形象、通俗易懂，不僅適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生作為參考書使用，也適合普通的心理學(xué)愛好

答案是從問題那里來的，問題的質(zhì)量決定著答案的質(zhì)量。很多時(shí)候，如果你感覺迷茫無措，問，就對(duì)了！ 不僅能夠增進(jìn)溝通、傳達(dá)善意、獲取更多信息，提問更是掌握人生主動(dòng)權(quán)的重要方式。本書共8章，融實(shí)際案例、有效方法、行動(dòng)指南于一體。圖書以漫畫圖解的方式講述了如何問出有效的問題，如何通過提問引發(fā)思考、激勵(lì)行動(dòng)、獲得知識(shí)、解決問題、表