本書為形體訓練基礎教程，分為初級篇、中級篇、高級篇三個部分。初級篇以芭蕾形體訓練為基礎，側重健身、塑性、纖體；中級篇由傳統(tǒng)風格化形體訓練、中國民族民間舞蹈訓練以及外國代表性風格舞蹈訓練三個部分組成；高級篇以舞臺對抗技能訓練為主要內(nèi)容。

《體操》分三篇，共10章，包括基礎理論篇（體操基礎理論概述、體操發(fā)展簡史、體操比賽的組織與欣賞）、實踐練習篇（隊列隊形練習、徒手體操練習、輕器械體操練習、器械體操練習、體操身體素質(zhì)練習）和組織教學篇（體操課的組織與教學、體操教學中的保護與幫助）�！扼w操》結構簡明、內(nèi)容豐富、圖文并茂、動作及表述規(guī)范，具有較強的實用性。

本教材一共包括8章內(nèi)容，基于體操教學實踐的需要，添加了趣味體操和體操教學常見損傷與預防2章內(nèi)容。主要有體操基本理論、基本體操、器械體操、技巧運動、趣味體操、體操專項素質(zhì)訓練、體操動作教學、體操比賽與欣賞。

本教材共十章，集納了作者二十年來形體訓練與教學的實踐經(jīng)驗，較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術訓練的概況，形體美的評價標準，形體藝術的音樂、教學及動作編排等內(nèi)容，以及形體基本姿態(tài)、基本動作和形體素質(zhì)的訓練方法，側重介紹了形體藝術訓練的系列集錦。

對健身愛好者來說，啞鈴是*好的訓練伙伴。本書中，健身專家米亞特用200多張圖片，為你詳細講解啞鈴的練習動作。并通過動作的變化與組合為你提供超過4988個啞鈴練習，讓你一步步突破肌肉極限，達到*好的訓練效果。如果這還不能滿足你的要求，書中還提供了啞鈴購買（制作）指南以及設計動作的方法，幫助你實現(xiàn)私人訂制啞鈴練習計劃的夢想

形體訓練是一項科學的運動項目，是較為優(yōu)美且高雅的健身訓練。由吳甜甜主編的《形體訓練(民航運輸類專業(yè)十三五規(guī)劃教材)》是針對民航運輸類專業(yè)及旅游類專業(yè)形體和舞蹈課程所編寫的教材。全書共六章，主要內(nèi)容涉及：通過基礎理論闡述什么是形體關；通過芭蕾形體訓練糾正錯誤體態(tài)；通過中國古典舞形體訓練強化舞蹈基本功；通過中國民族民間舞蹈

英國著名健身教練、極限能力(UltimatePerformance)創(chuàng)始人尼克·米切爾在本書中記錄了他的健身學員喬·華納在12周內(nèi)的體形蛻變過程，并以此為藍本，提出了適用于大多數(shù)健身者的終極塑身計劃。作者從心態(tài)、訓練、飲食、睡眠等方面作出了詳細而具體的指導，向讀者傳授了在最短時間內(nèi)產(chǎn)生最大鍛煉效果的生活法則，教會讀者思

《形體與禮儀/“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃立項教材》特點：1.博雅平正，內(nèi)涵豐富教材以識得自然、習得審美、培植崇文尚德的品性為基調(diào)，構建以能力為本位、以職業(yè)實踐為主線、以項目為主體的內(nèi)容體系。充分考慮了選題的價值性和相對完整性、內(nèi)容的專題性和體系化，讓學生想去學、容易學、學得懂、學得有價值。形體部分的芭蕾、古典舞、瑜伽等

本書共分八章，內(nèi)容包括：健美操概述、健美操基本術語與運用、健美操基本動作與套路、高職健美操教學、健美操創(chuàng)編、健美操表演、健美操的競賽組織與欣賞等。

付強，大連職業(yè)技術學院副教授，長期從事體育教學科研及學生教育管理工作。主講《形體訓練》、《商務禮儀》等課程。參編《體育與健康》、《人際溝通與禮儀》等教材。